행복한일상
에고 고민이 많이 되시겠네요 집에서 바른 자세랑 스트레칭도 중요할거 같아요
Saya menderita herniasi diskus servikal stadium awal. Bagaimana cara terbaik untuk mengatasinya?
2025.11.06 01:59
memeriksa saran membatalkan
Saya bahkan tidak pernah membayangkan kalau itu adalah herniasi diskus, dan saya terkejut ketika gejalanya tiba-tiba muncul suatu hari.
Saya mengalami herniasi diskus servikal akut tanpa gejala peringatan apa pun.
Suatu pagi saya terbangun dan mendapati area yang disorot warna merah pada foto terasa sangat sakit.
Aku memiringkan kepalaku sedikit ke belakang untuk minum air, dan rasa sakit yang tajam membuatku mengerang.
Saya merasakan nyeri kesemutan terus-menerus di leher kanan, bahu, dan punggung atas.
Hampir mustahil untuk memiringkan kepala saya ke belakang atau menoleh ke kanan.
Bahkan hanya sedikit memiringkan kepala saya saja menyebabkan rasa sakit yang tajam dan tidak main-main.
Awalnya saya pikir itu hanya karena saya kurang tidur dan berdahak, jadi saya minum obat, tetapi sakitnya tidak kunjung membaik.
Rasa sakitnya paling parah waktu bangun pagi, dan waktu duduk kerja, leher dan bahu saya pegal sekali sampai saya pikir saya mau gila. Belakangan, kepala saya juga mulai sakit.
Sebenarnya, sampai saat ini, saya hanya mengira saya mengalami nyeri otot parah dan tidak menyangka itu hernia diskus. Itulah sebabnya saya pergi ke klinik pengobatan Korea.
Setelah mendengar gejala saya di klinik pengobatan oriental, mereka mengatakan itu adalah gejala khas herniasi diskus serviks, jadi saya langsung pergi ke ahli bedah saraf.
Saya melakukan rontgen dan MRI di klinik bedah saraf, dan ternyata leher saya sangat lurus sehingga memalukan... haha
Dan dia mengatakan gejala yang saya alami merupakan gejala awal yang sangat umum dari herniasi diskus serviks.
Gurunya bahkan mengambil foto perbandingan dengan benarㅠㅠ
Tampaknya gejala herniasi diskus servikal muncul secara akut akibat spondylosis servikal yang parah dan stres akibat pekerjaan.
Untungnya, kondisi saya tidak terlalu serius, jadi saya diberi tahu bahwa kondisinya tidak cukup serius untuk memerlukan perawatan atau operasi segera. Mereka mengatakan akan mencoba pengobatan, terapi manual, dan terapi fisik terlebih dahulu, dan jika tidak berhasil, mereka akan mencoba terapi injeksi... Mereka juga mengatakan akan menunda pemberian suntikan sebisa mungkin.
Jadi saya menerima terapi fisik dan terapi manual, tetapi saya pikir biaya terapi manual akan cukup tinggi di masa mendatang.
Saya masih muda, tetapi saya bingung karena saya memiliki penyakit cakram serviks stadium awal.
Bagaimana saya harus menangani diskus serviks saya pada tahap awal?
Apakah ada orang yang membaik dengan perawatan non-bedah pada tahap awal?
Saya ingin tahu metode mana yang paling cocok untuk Anda.
Saya sudah khawatir tentang apa yang harus dilakukan jika perawatan non-bedah tidak berhasil dan apakah aman untuk mendapatkan suntikan saraf pada usia dini.
Saya sedikit khawatir karena saya mendengar mungkin ada efek samping setelah mendapat suntikan itu.
Kalau ada yang punya masalah hernia diskus, mohon dibagi pengalamannya.
10
0
komentar 13
- OK
자세가 중요할 것 같네요. 일단 치료 중간에 중단하지 마시고 꼭 꾸준히 받으세요!
- R=VD
아이고 mri 볼필요없이 엑스레이만 봐도 일자네요 어쩌다 일자가 되셧을까요 베개부터 바꾸셔요
- 안레몬
저도 일자목 갑작스럽게 진단받았는데 디스크까지는 안가서 지금 계속 관리중입니다. 일단 베개를 경추 전용으로 바꿔야해요. 본인 편한거는 제 각각이니 두세번 시도 해본다 생각하고 여러개 사서 맞는거 꼭 찾으시구요 두번째는 스트레칭 자주 생각날때마다 꼭 해주세요
- 오키드
주사는 최대한 늦추세요 약도 잘 드시고 도수치료의 치료사 실력이 젤 중요합니다
- 베스트
지금 하시는 약 도수치료 물리치료 꾸준히 받으시구요 효과 못보시면 한의원 치료를 같이 병행해보세요 그리고 자세교정도 해보시구요~
- 뭉게뭉게
신경주사 저희 엄마 맞아보셨는데 그렇게 심각한 주사 아니에요 좋아지면 주사 중단할 수도 있구요 넘 걱정마세요~~
- 파워퀸
목디스크 위험합니다. 관리 잘 하셔서 회복하세요.
- 숲과 나무
AA님 반갑습니다 ^^ 고민이 많으시겠습니다. 물리치료로는 온찜질, 냉찜질, 마사지, 도수치료 등으로 굳어진 근육을 풀어주는게 좋다고 하네요. 또한, 무리하지 않는 선에서 목을 부드럽게 스트레칭하는것도 좋다고 하네요!
- 오둥씨
한국인 대부분이 일자목을 가지고 있다해요 아무래도 폰이나 컴퓨터를 많이 보는 습관 때문에 일자목이나 거북목이 생기지요 심하면 물리치료나 통증 주사를 아픈 부위에 놓기도 하는데 환자에 따라 일시적이라 해요 신경차단술은 늦추는게 낫다고 봐요 평소 자세를 바로하고 짬날때마다 목 스트레칭을 부드럽게 해주시고 온찜질해주면 완화가 됩니다 도수치료 비용도 만만치 않아요.
- 임★선
초기에 관리하는 게 정말 중요하죠. 좋은 방법을 찾으시길 응원합니다.
- 메론잉
목디스크 초기시군요 저도 한창 컴퓨터작업을 많이하다보니 거북목 일자목이 되어 목디스크 초기였거든요 지금은 많이 호전됐는데 일단 베개를 바꿔줬어요 베개가 너무 높으면 오히려 더 심해진다고 하여 거북목 전용 베개로 바꿨고 목에 딱 대고있을만한 폼롤러를 구매하여 퇴근하고 목 마사지 영상으로 보면서 따라해줬어요 그리고 수건으로 목에 대고 앞으로 당겨주는것도 했구요 많이 호전됐습니다 꼭 나아지시길 바랍니다
- 지원이
베개도 잘 써야하더라구요 너무 높거나 그런거는 목에 진짜 안좋다고들었어요