행복한일상
에고 고민이 많이 되시겠네요 집에서 바른 자세랑 스트레칭도 중요할거 같아요
我做梦也没想到会是椎间盘突出，有一天症状突然出现时，我感到非常震惊。
我突发急性颈椎间盘突出，没有任何预兆症状。
一天早上醒来，我发现照片中红色标记的区域剧痛难忍。
我微微仰头喝水，突然一阵剧痛让我呻吟出声。
我的右颈、肩膀和上背部持续感到刺痛。
我几乎无法将头向后仰或向右转动。
哪怕只是稍微歪一下头，都会传来一阵剧痛，那可不是开玩笑的。
起初，我以为只是因为睡眠不好，痰多，所以吃了一些药，但疼痛并没有缓解。
早上醒来时疼痛最剧烈，坐下来工作时，脖子和肩膀酸痛得我都快疯了。后来，头也开始疼了。
事实上，在此之前，我一直以为自己只是肌肉剧痛，根本没想到是椎间盘突出。所以我才去了韩医诊所。
在中医诊所听了我的症状后，他们说这是颈椎间盘突出症的典型症状，所以我直接去看了一位神经外科医生。
我在神经外科诊所做了X光和核磁共振，结果发现我的脖子直得有点尴尬……哈哈
他说我的症状是颈椎间盘突出症的典型早期症状。
老师甚至还认真地拍了对比照片ㅠㅠ
颈椎间盘突出症的症状似乎是由于严重的颈椎病和工作压力而急性出现的。
幸运的是，我的病情并不严重，不需要立即治疗或手术。医生建议我先尝试药物治疗、手法治疗和物理治疗，如果这些方法无效，再考虑注射治疗……他们还建议我尽可能推迟注射治疗。
所以我接受了物理治疗和手法治疗，但我认为未来手法治疗的费用会相当高。
我虽然还年轻，但却很迷茫，因为我患有早期颈椎间盘突出症。
早期颈椎间盘突出症应该如何处理？
早期阶段是否有人通过非手术治疗取得好转？
我很想知道哪种方法对你来说效果最好。
我已经开始担心如果非手术治疗无效该怎么办，以及在很小的时候进行神经注射是否可以。
我有点担心，因为我听说注射可能会有副作用。
如果您患有椎间盘突出，请分享一下您的经历。
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评论 13
- OK
자세가 중요할 것 같네요. 일단 치료 중간에 중단하지 마시고 꼭 꾸준히 받으세요!
- R=VD
아이고 mri 볼필요없이 엑스레이만 봐도 일자네요 어쩌다 일자가 되셧을까요 베개부터 바꾸셔요
- 안레몬
저도 일자목 갑작스럽게 진단받았는데 디스크까지는 안가서 지금 계속 관리중입니다. 일단 베개를 경추 전용으로 바꿔야해요. 본인 편한거는 제 각각이니 두세번 시도 해본다 생각하고 여러개 사서 맞는거 꼭 찾으시구요 두번째는 스트레칭 자주 생각날때마다 꼭 해주세요
- 오키드
주사는 최대한 늦추세요 약도 잘 드시고 도수치료의 치료사 실력이 젤 중요합니다
- 베스트
지금 하시는 약 도수치료 물리치료 꾸준히 받으시구요 효과 못보시면 한의원 치료를 같이 병행해보세요 그리고 자세교정도 해보시구요~
- 뭉게뭉게
신경주사 저희 엄마 맞아보셨는데 그렇게 심각한 주사 아니에요 좋아지면 주사 중단할 수도 있구요 넘 걱정마세요~~
- 파워퀸
목디스크 위험합니다. 관리 잘 하셔서 회복하세요.
- 숲과 나무
AA님 반갑습니다 ^^ 고민이 많으시겠습니다. 물리치료로는 온찜질, 냉찜질, 마사지, 도수치료 등으로 굳어진 근육을 풀어주는게 좋다고 하네요. 또한, 무리하지 않는 선에서 목을 부드럽게 스트레칭하는것도 좋다고 하네요!
- 오둥씨
한국인 대부분이 일자목을 가지고 있다해요 아무래도 폰이나 컴퓨터를 많이 보는 습관 때문에 일자목이나 거북목이 생기지요 심하면 물리치료나 통증 주사를 아픈 부위에 놓기도 하는데 환자에 따라 일시적이라 해요 신경차단술은 늦추는게 낫다고 봐요 평소 자세를 바로하고 짬날때마다 목 스트레칭을 부드럽게 해주시고 온찜질해주면 완화가 됩니다 도수치료 비용도 만만치 않아요.
- 임★선
초기에 관리하는 게 정말 중요하죠. 좋은 방법을 찾으시길 응원합니다.
- 메론잉
목디스크 초기시군요 저도 한창 컴퓨터작업을 많이하다보니 거북목 일자목이 되어 목디스크 초기였거든요 지금은 많이 호전됐는데 일단 베개를 바꿔줬어요 베개가 너무 높으면 오히려 더 심해진다고 하여 거북목 전용 베개로 바꿨고 목에 딱 대고있을만한 폼롤러를 구매하여 퇴근하고 목 마사지 영상으로 보면서 따라해줬어요 그리고 수건으로 목에 대고 앞으로 당겨주는것도 했구요 많이 호전됐습니다 꼭 나아지시길 바랍니다
- 지원이
베개도 잘 써야하더라구요 너무 높거나 그런거는 목에 진짜 안좋다고들었어요