행복한일상
에고 고민이 많이 되시겠네요 집에서 바른 자세랑 스트레칭도 중요할거 같아요
私はネックディスクだと本当に想像すらできず、ある日突然症状が生じたので慌てました。
私はどんな前兆症状もなく急性でネックディスク症状が生じました。
ある朝寝て起きたら写真に赤い色で表示した部分が狂ったように病気でした。
水を飲みようと首をそっと後ろに濡らしたのですが、チリッとした痛みに億音が出ました。
右首と肩、上など部分がずっとチリチリした感じがする痛みがありました。
頭を後ろに濡らしたり、右に回すことはほとんど不可能なほどです。
少しだけ頭を硬くしてもチリリョ痛みがいたずらではなかったです。
初めはただ眠れない寝て噛んだと思って薬を食べたのに痛みがよくならなかったんですよ。
朝起きた時に痛みが一番ひどかったし、座って仕事をしていると首～肩が恥ずかしくて狂うと思いましたね。後は頭も痛いです。
実はこの時までにしても、私はただ筋肉痛がひどく来たのだと思っただけでディスクだとは思えませんでした。それで韓医院に訪れました。
韓医院で私の症状を聞いたら、典型的な首のディスクの症状だと…すぐに神経外科に行きました。
神経外科でX線とMRIで確認してみました。
そして私の症状があまりにも典型的なネックディスク初期症状と言いました。
先生は比較写真まで正しくㅠㅠ
ひどい日付目なのに、いつも日常的なストレスもたくさん受けてみると、ネックディスクの症状が急性に現れたようです。
それでも幸い私の状態がそんなに深刻なのではなく、すぐに施術や手術するほどではないといったん薬と度数治療、理学療法からやってみなければ注射治療をしようと聞きました…注射はできるだけ延期してみましょう。
それで、物理療法と度数治療を受けてきましたが、これから度数治療費用もかなりそうですね。
まだ若いですが、ネックディスクは早いです。
ネックディスクの初期には、全体的にどのように管理する必要がありますか？
初期に非手術療法で良くなった方はいらっしゃいますか？
どのような方法が一番効果があったのか気になります。
すでにから、もし非手術治療がうまくいかないとどうなるが神経注射を早い年から迎えても大丈夫なのか仕方なく心配から先になりますㅠ
注射に当たって副作用がある可能性があるからといって、それも少し心配です。
ネックディスクの方は、体験談をお願いします。
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コメント 13
- OK
자세가 중요할 것 같네요. 일단 치료 중간에 중단하지 마시고 꼭 꾸준히 받으세요!
- R=VD
아이고 mri 볼필요없이 엑스레이만 봐도 일자네요 어쩌다 일자가 되셧을까요 베개부터 바꾸셔요
- 안레몬
저도 일자목 갑작스럽게 진단받았는데 디스크까지는 안가서 지금 계속 관리중입니다. 일단 베개를 경추 전용으로 바꿔야해요. 본인 편한거는 제 각각이니 두세번 시도 해본다 생각하고 여러개 사서 맞는거 꼭 찾으시구요 두번째는 스트레칭 자주 생각날때마다 꼭 해주세요
- 오키드
주사는 최대한 늦추세요 약도 잘 드시고 도수치료의 치료사 실력이 젤 중요합니다
- 베스트
지금 하시는 약 도수치료 물리치료 꾸준히 받으시구요 효과 못보시면 한의원 치료를 같이 병행해보세요 그리고 자세교정도 해보시구요~
- 뭉게뭉게
신경주사 저희 엄마 맞아보셨는데 그렇게 심각한 주사 아니에요 좋아지면 주사 중단할 수도 있구요 넘 걱정마세요~~
- 파워퀸
목디스크 위험합니다. 관리 잘 하셔서 회복하세요.
- 숲과 나무
AA님 반갑습니다 ^^ 고민이 많으시겠습니다. 물리치료로는 온찜질, 냉찜질, 마사지, 도수치료 등으로 굳어진 근육을 풀어주는게 좋다고 하네요. 또한, 무리하지 않는 선에서 목을 부드럽게 스트레칭하는것도 좋다고 하네요!
- 오둥씨
한국인 대부분이 일자목을 가지고 있다해요 아무래도 폰이나 컴퓨터를 많이 보는 습관 때문에 일자목이나 거북목이 생기지요 심하면 물리치료나 통증 주사를 아픈 부위에 놓기도 하는데 환자에 따라 일시적이라 해요 신경차단술은 늦추는게 낫다고 봐요 평소 자세를 바로하고 짬날때마다 목 스트레칭을 부드럽게 해주시고 온찜질해주면 완화가 됩니다 도수치료 비용도 만만치 않아요.
- 임★선
초기에 관리하는 게 정말 중요하죠. 좋은 방법을 찾으시길 응원합니다.
- 메론잉
목디스크 초기시군요 저도 한창 컴퓨터작업을 많이하다보니 거북목 일자목이 되어 목디스크 초기였거든요 지금은 많이 호전됐는데 일단 베개를 바꿔줬어요 베개가 너무 높으면 오히려 더 심해진다고 하여 거북목 전용 베개로 바꿨고 목에 딱 대고있을만한 폼롤러를 구매하여 퇴근하고 목 마사지 영상으로 보면서 따라해줬어요 그리고 수건으로 목에 대고 앞으로 당겨주는것도 했구요 많이 호전됐습니다 꼭 나아지시길 바랍니다
- 지원이
베개도 잘 써야하더라구요 너무 높거나 그런거는 목에 진짜 안좋다고들었어요