행복한일상
에고 고민이 많이 되시겠네요 집에서 바른 자세랑 스트레칭도 중요할거 같아요
Ho un'ernia del disco cervicale in fase iniziale. Qual è il modo migliore per gestirla?
2025.11.06 01:59
controllo suggerimento rottame
Non avrei mai immaginato che si trattasse di un'ernia del disco e sono rimasto scioccato quando un giorno i sintomi sono comparsi all'improvviso.
Ho sviluppato un'ernia del disco cervicale acuta senza alcun sintomo premonitore.
Una mattina mi sono svegliato e la zona evidenziata in rosso nella foto era dolorante.
Ho inclinato leggermente la testa all'indietro per bere un po' d'acqua e un dolore acuto mi ha fatto gemere.
Avevo un formicolio costante nella parte destra del collo, della spalla e della parte superiore della schiena.
Era quasi impossibile inclinare la testa all'indietro o girarla verso destra.
Anche solo una leggera inclinazione della testa mi provocava un dolore acuto che non era uno scherzo.
All'inizio pensavo che fosse solo perché non dormivo bene e avevo catarro, così ho preso delle medicine, ma il dolore non è migliorato.
Il dolore era più forte quando mi svegliavo la mattina, e quando mi sedevo per lavorare, il collo e le spalle mi dolevano così tanto che pensavo di impazzire. Più tardi, ha iniziato ad avere mal di testa anche la testa.
In realtà, fino a quel momento pensavo solo di avere un forte dolore muscolare e non pensavo si trattasse di un'ernia del disco. Ecco perché mi sono rivolta a una clinica di medicina coreana.
Dopo aver sentito i miei sintomi alla clinica di medicina orientale, mi hanno detto che si trattava di un sintomo tipico di un'ernia del disco cervicale, quindi sono andato subito da un neurochirurgo.
Ho fatto una radiografia e una risonanza magnetica in una clinica di neurochirurgia e si è scoperto che il mio collo era così dritto che era imbarazzante... haha
E ha detto che i miei sintomi erano tipici sintomi precoci di un'ernia del disco cervicale.
L'insegnante ha anche scattato delle foto di confronto in modo correttoㅠㅠ
Sembra che i sintomi dell'ernia del disco cervicale si siano manifestati in modo acuto a causa della grave spondilite cervicale e dello stress lavorativo.
Fortunatamente, le mie condizioni non erano così gravi e non ero in condizioni tali da richiedere cure immediate o interventi chirurgici. Mi è stato detto di provare prima farmaci, terapia manuale e fisioterapia e, se non avessero funzionato, di provare la terapia iniettiva... Mi hanno detto di rimandare le iniezioni il più possibile.
Quindi ho seguito terapia fisica e terapia manuale, ma penso che in futuro il costo della terapia manuale sarà piuttosto elevato.
Sono ancora giovane, ma sono perplesso perché ho una malattia del disco cervicale in fase iniziale.
Come dovrei gestire il mio disco cervicale nelle fasi iniziali?
Ci sono persone che sono migliorate grazie al trattamento non chirurgico nelle fasi iniziali?
Sono curioso di sapere quale metodo ha funzionato meglio per te.
Sono già preoccupato di cosa fare se il trattamento non chirurgico non funziona e se sia giusto sottoporsi a iniezioni ai nervi in giovane età.
Sono un po' preoccupato perché ho sentito dire che l'iniezione potrebbe avere effetti collaterali.
Se qualcuno ha un'ernia del disco, per favore condividi la tua esperienza.
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commento 13
- OK
자세가 중요할 것 같네요. 일단 치료 중간에 중단하지 마시고 꼭 꾸준히 받으세요!
- R=VD
아이고 mri 볼필요없이 엑스레이만 봐도 일자네요 어쩌다 일자가 되셧을까요 베개부터 바꾸셔요
- 안레몬
저도 일자목 갑작스럽게 진단받았는데 디스크까지는 안가서 지금 계속 관리중입니다. 일단 베개를 경추 전용으로 바꿔야해요. 본인 편한거는 제 각각이니 두세번 시도 해본다 생각하고 여러개 사서 맞는거 꼭 찾으시구요 두번째는 스트레칭 자주 생각날때마다 꼭 해주세요
- 오키드
주사는 최대한 늦추세요 약도 잘 드시고 도수치료의 치료사 실력이 젤 중요합니다
- 베스트
지금 하시는 약 도수치료 물리치료 꾸준히 받으시구요 효과 못보시면 한의원 치료를 같이 병행해보세요 그리고 자세교정도 해보시구요~
- 뭉게뭉게
신경주사 저희 엄마 맞아보셨는데 그렇게 심각한 주사 아니에요 좋아지면 주사 중단할 수도 있구요 넘 걱정마세요~~
- 파워퀸
목디스크 위험합니다. 관리 잘 하셔서 회복하세요.
- 숲과 나무
AA님 반갑습니다 ^^ 고민이 많으시겠습니다. 물리치료로는 온찜질, 냉찜질, 마사지, 도수치료 등으로 굳어진 근육을 풀어주는게 좋다고 하네요. 또한, 무리하지 않는 선에서 목을 부드럽게 스트레칭하는것도 좋다고 하네요!
- 오둥씨
한국인 대부분이 일자목을 가지고 있다해요 아무래도 폰이나 컴퓨터를 많이 보는 습관 때문에 일자목이나 거북목이 생기지요 심하면 물리치료나 통증 주사를 아픈 부위에 놓기도 하는데 환자에 따라 일시적이라 해요 신경차단술은 늦추는게 낫다고 봐요 평소 자세를 바로하고 짬날때마다 목 스트레칭을 부드럽게 해주시고 온찜질해주면 완화가 됩니다 도수치료 비용도 만만치 않아요.
- 임★선
초기에 관리하는 게 정말 중요하죠. 좋은 방법을 찾으시길 응원합니다.
- 메론잉
목디스크 초기시군요 저도 한창 컴퓨터작업을 많이하다보니 거북목 일자목이 되어 목디스크 초기였거든요 지금은 많이 호전됐는데 일단 베개를 바꿔줬어요 베개가 너무 높으면 오히려 더 심해진다고 하여 거북목 전용 베개로 바꿨고 목에 딱 대고있을만한 폼롤러를 구매하여 퇴근하고 목 마사지 영상으로 보면서 따라해줬어요 그리고 수건으로 목에 대고 앞으로 당겨주는것도 했구요 많이 호전됐습니다 꼭 나아지시길 바랍니다
- 지원이
베개도 잘 써야하더라구요 너무 높거나 그런거는 목에 진짜 안좋다고들었어요