행복한일상
에고 고민이 많이 되시겠네요 집에서 바른 자세랑 스트레칭도 중요할거 같아요
Tengo una hernia discal cervical en fase inicial. ¿Cuál es la mejor manera de tratarla?
2025.11.06 01:59
controlar sugerencia chatarra
Jamás imaginé que se tratara de una hernia discal, y me quedé impactada cuando los síntomas aparecieron repentinamente un día.
Desarrollé una hernia discal cervical aguda sin ningún síntoma de advertencia.
Una mañana me desperté y la zona resaltada en rojo en la foto me dolía muchísimo.
Incliné ligeramente la cabeza hacia atrás para beber un poco de agua, y un dolor agudo me hizo gemir.
Tenía un dolor constante y punzante en el lado derecho del cuello, el hombro y la parte superior de la espalda.
Me resultaba casi imposible inclinar la cabeza hacia atrás o girarla hacia la derecha.
Incluso una leve inclinación de la cabeza me provocaba un dolor agudo que no era ninguna broma.
Al principio pensé que era simplemente porque no había dormido bien y tenía flema, así que tomé algún medicamento, pero el dolor no mejoró.
El dolor era peor al despertarme por la mañana, y al sentarme a trabajar, me dolían tanto el cuello y los hombros que pensé que me estaba volviendo loco. Más tarde, también me empezó a doler la cabeza.
La verdad es que, hasta ahora, solo pensaba que tenía un fuerte dolor muscular y no creía que fuera una hernia discal. Por eso fui a una clínica de medicina coreana.
Tras escuchar mis síntomas en la clínica de medicina oriental, me dijeron que era un síntoma típico de una hernia discal cervical, así que fui directamente a un neurocirujano.
Me hicieron una radiografía y una resonancia magnética en una clínica de neurocirugía, y resultó que tenía el cuello tan recto que daba vergüenza... jaja
Y me dijo que mis síntomas eran síntomas iniciales muy típicos de una hernia discal cervical.
¡Hasta la profesora sacó fotos comparativas correctamente! ㅠㅠ
Parece ser que los síntomas de la hernia discal cervical aparecieron de forma repentina debido a la espondilosis cervical grave y al estrés laboral.
Afortunadamente, mi condición no era tan grave, así que me dijeron que no requería tratamiento o cirugía inmediatos. Me comentaron que primero intentarían con medicamentos, terapia manual y fisioterapia, y que si eso no funcionaba, probarían con inyecciones. Me dijeron que pospondrían las inyecciones lo máximo posible.
Así que recibí fisioterapia y terapia manual, pero creo que el coste de la terapia manual será bastante elevado en el futuro.
Todavía soy joven, pero estoy desesperado porque tengo una enfermedad discal cervical en etapa temprana.
¿Cómo debo tratar mi hernia discal cervical en las primeras etapas?
¿Hay personas que hayan mejorado con tratamiento no quirúrgico en las primeras etapas?
Tengo curiosidad por saber qué método te funcionó mejor.
Ya me preocupa qué hacer si el tratamiento no quirúrgico no funciona y si está bien recibir inyecciones en los nervios a una edad temprana.
Estoy un poco preocupada porque he oído que la inyección puede tener efectos secundarios.
Si hay alguien que tenga una hernia discal, por favor comparta su experiencia.
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comentario 13
- OK
자세가 중요할 것 같네요. 일단 치료 중간에 중단하지 마시고 꼭 꾸준히 받으세요!
- R=VD
아이고 mri 볼필요없이 엑스레이만 봐도 일자네요 어쩌다 일자가 되셧을까요 베개부터 바꾸셔요
- 안레몬
저도 일자목 갑작스럽게 진단받았는데 디스크까지는 안가서 지금 계속 관리중입니다. 일단 베개를 경추 전용으로 바꿔야해요. 본인 편한거는 제 각각이니 두세번 시도 해본다 생각하고 여러개 사서 맞는거 꼭 찾으시구요 두번째는 스트레칭 자주 생각날때마다 꼭 해주세요
- 오키드
주사는 최대한 늦추세요 약도 잘 드시고 도수치료의 치료사 실력이 젤 중요합니다
- 베스트
지금 하시는 약 도수치료 물리치료 꾸준히 받으시구요 효과 못보시면 한의원 치료를 같이 병행해보세요 그리고 자세교정도 해보시구요~
- 뭉게뭉게
신경주사 저희 엄마 맞아보셨는데 그렇게 심각한 주사 아니에요 좋아지면 주사 중단할 수도 있구요 넘 걱정마세요~~
- 파워퀸
목디스크 위험합니다. 관리 잘 하셔서 회복하세요.
- 숲과 나무
AA님 반갑습니다 ^^ 고민이 많으시겠습니다. 물리치료로는 온찜질, 냉찜질, 마사지, 도수치료 등으로 굳어진 근육을 풀어주는게 좋다고 하네요. 또한, 무리하지 않는 선에서 목을 부드럽게 스트레칭하는것도 좋다고 하네요!
- 오둥씨
한국인 대부분이 일자목을 가지고 있다해요 아무래도 폰이나 컴퓨터를 많이 보는 습관 때문에 일자목이나 거북목이 생기지요 심하면 물리치료나 통증 주사를 아픈 부위에 놓기도 하는데 환자에 따라 일시적이라 해요 신경차단술은 늦추는게 낫다고 봐요 평소 자세를 바로하고 짬날때마다 목 스트레칭을 부드럽게 해주시고 온찜질해주면 완화가 됩니다 도수치료 비용도 만만치 않아요.
- 임★선
초기에 관리하는 게 정말 중요하죠. 좋은 방법을 찾으시길 응원합니다.
- 메론잉
목디스크 초기시군요 저도 한창 컴퓨터작업을 많이하다보니 거북목 일자목이 되어 목디스크 초기였거든요 지금은 많이 호전됐는데 일단 베개를 바꿔줬어요 베개가 너무 높으면 오히려 더 심해진다고 하여 거북목 전용 베개로 바꿨고 목에 딱 대고있을만한 폼롤러를 구매하여 퇴근하고 목 마사지 영상으로 보면서 따라해줬어요 그리고 수건으로 목에 대고 앞으로 당겨주는것도 했구요 많이 호전됐습니다 꼭 나아지시길 바랍니다
- 지원이
베개도 잘 써야하더라구요 너무 높거나 그런거는 목에 진짜 안좋다고들었어요