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身體塑形(小型)評論

下背部、肩膀和下半身疼痛,就像神經受到壓迫一樣。

 

因此,每次的試驗性矯正都是先在椅子上進行。

 

用手臂支撐身體的動作!

 

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身體矯正 1

 

它看起來就像一塊木板

 

中心塌陷的人立刻就顯露出來。

 

老師從胸底按到了胃部。

 

矯正姿勢,避免彎腰駝背

 

你幫助我長得又高又直🙏🏻

 

您需要支撐您的核心並用肩胛骨向下壓以保持您的重心。

 

我意識到我只能靠肩膀支撐身體。

 

由於一條脊柱線被卡住了,大腿,

 

甚至我的小腿力量也改變了。

 

你的肩膀會變得更輕鬆,你的腿會更有力。

老師直接用手進行教學,並且始終專注於身體的中心。

 

既然找我,就別動~

 

認真的跟你說,體型矯正陣型已經做出來了。

 

Labien 有如此細緻的觸覺和教導。

 

每一次身體矯正都是真正的刺激! ! ✨

 

我沒有誇張,我是認真的。

 

老師說:“用腹部和身體兩側的力量堅持住~”

 

他說:“別太倚靠我的肩膀!”

 

因為我的肩膀真的沒有力量了

 

在身體矯正中,有一些東西完全佔據中心位置,對吧? ! !

 

 

我在改革者身上做了腿部伸展運動。

 

一開始我想,“這難道不是只有靈活的人才能夠做到的嗎?”

 

我想矯正我的體型。

 

老師說腿的方向和骨盆的方向

 

感謝親手教導,我的身體現在已經完美協調了!

 

 

身體塑形(小型)評論

身體矯正 2

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評論 3
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    얌이얌이
    체형교정에는 필라테스가 좋다는 말을 많이 들었어요~ 저도 배워보고 싶은 마음은 있는데 선뜻 몸이 가질 않네요...운동도 열심히 해야하는데 말이죠...꾸준한 운동으로 건강관리하길 응원하겠습니다~~~
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      폭스
      作家
      허리도 많이 좋아지고 척추 교정도 되고 꽉 결림이나 피로도 많이 좋아졌네요. 감사합니다~~
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    임★선
    플랭크처럼 생긴 동작인데.
    막상 해보면 중심 못 잡는 사람은 티가 확 나요.
    선생님이 손으로 눌러주면서 자세 잡아주니까.
    진짜 몸이 길게 펴지는 느낌 들더라고요.