Recensione di Body Contouring (piccolo)

Dolore nella parte bassa della schiena, nelle spalle e nella parte inferiore del corpo, come se i nervi fossero premuti.

 

Quindi, ogni correzione di prova viene effettuata prima sulla sedia.

 

Un movimento che sostiene il corpo con le braccia!

 

Correzione del corpo 1

 

Sembra solo una tavola

 

La persona il cui centro era crollato è stata immediatamente scoperta.

 

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L'insegnante premette dal basso del petto fino allo stomaco.

 

Correggere la postura per evitare di curvarsi

 

Mi hai aiutato a crescere alto e dritto 🙏🏻

 

È necessario sostenere il core e premere verso il basso con le scapole per mantenere il baricentro.

 

Mi resi conto che mi reggevo solo con le spalle.

 

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Poiché una linea della colonna vertebrale è catturata, la coscia,

 

Anche la forza dei miei polpacci è cambiata.

 

Le tue spalle saranno più leggere e le tue gambe saranno più forti.

L'insegnante insegna direttamente con le mani, mantenendo l'attenzione sul centro del corpo.

 

Dal momento che mi stai cercando, non muoverti~

 

Davvero, vi dico, l'allineamento per la correzione della forma del corpo è stato creato.

 

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Labien ha tocchi e insegnamenti così dettagliati.

 

Ogni correzione del corpo è una vera bomba!!✨

 

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Non sto esagerando, dico sul serio.

 

L'insegnante disse: "Resisti con la forza dello stomaco e dei fianchi~"

 

Lui disse: "Non appoggiarti troppo sulla mia spalla!"

 

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Perché la forza mi abbandona davvero le spalle

 

C'è qualcosa che occupa un posto di assoluto rilievo nella correzione del corpo, vero?!!

 

 

Ho fatto stretching alle gambe sul reformer.

 

All'inizio ho pensato: "Non è una cosa che solo le persone flessibili possono fare?"

 

Volevo correggere la forma del mio corpo.

 

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L'insegnante ha detto la direzione delle gambe e la direzione del bacino

 

Grazie all'insegnamento pratico, ora il mio corpo è perfettamente allineato!

 

 

Rimodellamento del corpo 2