Ulasan Kontur Tubuh (Kecil)

Nyeri pada punggung bawah, bahu, dan tubuh bagian bawah, seolah-olah saraf sedang ditekan.

 

Jadi, setiap koreksi percobaan dilakukan di kursi terlebih dahulu.

 

Gerakan yang menopang tubuh dengan lengan!

 

Koreksi Tubuh 1

 

Kelihatannya hanya papan

 

Orang yang pusatnya runtuh segera terungkap.

 

​

Guru itu menekan dari bawah dada ke perut.

 

Memperbaiki postur tubuh Anda agar tidak membungkuk

 

Kamu membantuku tumbuh tinggi dan lurus 🙏🏻

 

Anda perlu menopang inti tubuh dan menekan ke bawah dengan tulang belikat untuk menjaga pusat gravitasi Anda.

 

Aku sadar aku hanya berpegangan dengan bahuku saja.

 

​

Karena salah satu garis tulang belakang tertangkap, paha,

 

Bahkan kekuatan betis saya pun berubah.

 

Bahu Anda akan lebih ringan dan kaki Anda akan lebih kuat.

Guru mengajar langsung dengan tangannya, menjaga bagian tengah tubuh tetap fokus.

 

Karena kamu mencariku, jangan bergerak~

 

Serius, saya katakan pada Anda, penyelarasan koreksi bentuk tubuh telah dibuat.

 

​

Labien memiliki sentuhan dan ajaran yang begitu rinci.

 

Setiap koreksi tubuh itu benar-benar keren!!✨

 

​

Saya tidak melebih-lebihkan, saya serius.

 

Guru berkata, "Bertahanlah dengan kekuatan perut dan sisi-sisimu~"

 

Katanya, "Jangan terlalu bersandar di bahuku!"

 

​

Karena kekuatan benar-benar terkuras dari bahuku

 

Ada sesuatu yang benar-benar menjadi pusat perhatian dalam koreksi tubuh, bukan?!!

 

 

Saya melakukan peregangan kaki di reformer.

 

Awalnya saya berpikir, 'Bukankah ini sesuatu yang hanya bisa dilakukan oleh orang yang fleksibel?'

 

Saya ingin memperbaiki bentuk tubuh saya.

 

​

Guru mengatakan arah kaki dan arah panggul

 

Berkat pengajaran langsung, tubuhku sekarang berada dalam posisi yang sempurna!

 

 

Koreksi Tubuh 2