如果您在使用 Maunzaro 期間食物攝取量減少，據說記錄您的飲食細節和體重也是一個好方法。

如果你過去只想著自己吃了多少東西…
據說，減少食物攝取量後，還需要檢查這些少量食物包含哪些種類。

這是因為你可能會忽略這樣一種情況：減少食物份量也會導致蛋白質或蔬菜攝取不足。

如果你記錄下你的用餐細節，哪怕只是簡短地記錄一下。
最好留意一下你的飲食習慣是否會隨著體重的變化而改變。