如果您在使用 Maunzaro 期间食物摄入量减少，据说记录您的膳食详情和体重也是一个好方法。

如果你过去只想着自己吃了多少东西……
据说，减少食物摄入量后，还需要检查这些少量食物中包含哪些种类。

这是因为你可能会忽略这样一种情况：减少食物摄入量也会导致蛋白质或蔬菜摄入不足。

如果你记录下你的用餐细节，哪怕只是简短地记录一下。
最好留意一下你的饮食习惯是否随着体重的变化而变化。