Jika asupan makanan Anda menurun saat menggunakan metode Maunzaro, mencatat detail makanan beserta berat badan Anda juga dikatakan sebagai metode yang baik.

Jika di masa lalu Anda hanya memikirkan berapa banyak yang Anda makan
Dikatakan bahwa setelah mengurangi asupan makanan, Anda juga perlu memeriksa jenis makanan apa yang termasuk dalam jumlah sedikit tersebut.

Hal ini karena Anda mungkin mengabaikan situasi di mana pengurangan jumlah makanan juga menyebabkan kekurangan protein atau sayuran.

Jika Anda mencatat detail makanan Anda, meskipun hanya secara singkat
Ada baiknya untuk memeriksa bagaimana kebiasaan makan Anda berubah seiring dengan perubahan berat badan Anda.