永遠感謝，健康快樂地生活吧。(^_^)/

十多年前接受癌症手術後，由於免疫力下降

我想我一直過著無力的生活。

讓我們從走路開始，立下不成為子女負擔的決心，至少在晚年如此。

快要到時候了

從朋友那裡得到了Cashwalk和Cashdoc的介紹。

戒掉每天只走一、三千步、隨時吃零食的習慣，

為了實踐每天一萬步的目標而努力走路

從4000步開始……逐漸增加到7000步，也走得更遠，腿部肌肉也變得更強壯，信心也提升了。

今後我將每天步行超過一萬步，並且調整飲食，選擇素食和高品質的蛋白質，過更健康的生活。

也能獲得有關健康的好資訊

分享美好的想法和美好的文章，快樂地生活吧。

讓所有人都能健康快樂地生活，傳遞善良的影響力～♡♡♡ 一起努力吧。