Hãy luôn biết ơn và sống khỏe mạnh nhé. \(^_^)/

Sau hơn mười năm phẫu thuật ung thư, do giảm khả năng miễn dịch

Có vẻ như tôi đã phải sống một cuộc đời vô vọng trong suốt thời gian đó.

Hãy bắt đầu bằng việc đi bộ với quyết tâm rằng ít nhất khi về già, không trở thành gánh nặng cho con cái.

khoảng thời gian đó

Tôi đã được giới thiệu về CashWalk và CashDoc từ bạn bè.

Bỏ thói quen chỉ đi bộ khoảng 1.3 km mỗi ngày và ăn vặt bất cứ lúc nào.

Khi cố gắng đi bộ 10.000 bước mỗi ngày

Từ 4000 bước... dần dần tăng lên đến 7000 bước, đi bộ nhiều hơn, cơ bắp chân cũng phát triển và tôi cảm thấy tự tin hơn.

Từ nay trở đi, tôi sẽ đi bộ hơn mười nghìn bước mỗi ngày và điều chỉnh chế độ ăn uống bằng cách ăn chay và bổ sung protein chất lượng cao để sống khỏe mạnh hơn.

Cũng nhận được những thông tin tốt về sức khỏe

Hãy chia sẻ những ý tưởng hay và những bài viết tốt để sống vui vẻ.

Hãy cùng nhau cố gắng để mọi người đều có thể sống khỏe mạnh và hạnh phúc với sức ảnh hưởng tích cực~♡♡♡