Selalu bersyukur dan hidup sehat dengan baik. \(^_^)/

Setelah menjalani operasi kanker lebih dari sepuluh tahun yang lalu, karena penurunan daya tahan tubuh

Sepertinya aku harus menjalani hidup yang lemah selama ini.

Mari kita mulai dengan berjalan kaki dengan tekad agar di usia tua kita tidak menjadi beban bagi anak-anak kita.

Pada saat itu

Saya diperkenalkan dengan Cashwalk & Cashdoc oleh teman.

Membuang kebiasaan berjalan hanya sepuluh ribu langkah sehari dan makan camilan kapan saja,

Karena berusaha berjalan seribu langkah setiap hari

Dimulai dari 4000 langkah.. semakin bertambah hingga 7000 langkah dan berjalan, otot-otot kaki juga terbentuk dan kepercayaan diri pun meningkat.

Mulai sekarang, saya akan berjalan lebih dari sepuluh ribu langkah setiap hari dan mengatur pola makan dengan vegetarian dan protein berkualitas tinggi agar menjalani gaya hidup yang lebih sehat.

Mendapatkan informasi yang baik tentang kesehatan juga

Mari berbagi pemikiran dan tulisan yang baik serta menjalani hidup dengan bahagia.

Ayo kita berusaha bersama agar semua orang dapat hidup sehat dan bahagia dengan pengaruh baik~♡♡♡