Sempre grati e vivi in salute. \(^_^)/

Dopo un intervento chirurgico per il cancro circa dieci anni fa, a causa di un indebolimento del sistema immunitario

Sembra che fino ad ora abbia dovuto vivere una vita di apatia.

Iniziamo a camminare con la determinazione di non essere un peso ai figli almeno in vecchiaia.

Quando arriverà

Ho ricevuto una presentazione di CashyWalk e CashyDoc da un amico.

Riuscire a camminare appena mille o tremila passi al giorno e abbandonare l'abitudine di mangiare spuntini in qualsiasi momento,

Mentre praticavo di camminare diecimila passi al giorno

A partire da 4000 passi... man mano aumentano fino a 7000 passi, si sviluppano anche i muscoli delle gambe e si acquista fiducia in sé stessi.

D'ora in poi, camminerò più di diecimila passi al giorno e manterrò una dieta più sana, basata su alimenti vegetali e proteine di alta qualità.

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Facciamo tutti uno sforzo insieme affinché tutti possano vivere una vita sana e felice, diffondendo un'influenza positiva~♡♡♡