Restons toujours reconnaissants et vivons en bonne santé. \(^_^)/

Il y a une dizaine d'années, après une chirurgie du cancer, en raison d'une baisse de l'immunité

Il semble que j'ai dû vivre une vie d'impuissance jusqu'à présent.

Commençons par marcher, avec la détermination de ne pas devenir un fardeau pour nos enfants à la vieillesse.

à l'époque

J'ai été présenté à Cashwalk et Cashdoc par un ami.

Il faut abandonner l'habitude de marcher à peine mille ou trois mille pas par jour et de manger des collations à tout moment.

En essayant de marcher mille pas par jour

À partir de 4000 pas... je commence à augmenter progressivement jusqu'à 7000 pas, mes jambes se musclent et j'ai aussi gagné en confiance.

À l'avenir, je vais marcher plus de dix mille pas par jour, ajuster mon alimentation en adoptant un régime végétarien et en consommant des protéines de haute qualité pour mener une vie plus saine.

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Que tout le monde puisse vivre une vie saine et heureuse grâce à une influence positive~♡♡♡ Efforçons-nous ensemble.