깐데또까
셀러리 쥬스는 어떤맛일까 궁금해지는데요 꿀이랑 조합이 어울리는 음식이네요 쥬스로 만들어서 맛볼께요~^^
你的故事
李賢伊為了健康自製並飲用「這種蔬菜」汁……它也適合減肥嗎？
模特兒兼主持人李賢伊（41歲）被拍到將芹菜磨碎榨汁飲用，以保持健康。揭曉。
21日，李賢伊在Instagram上發布了一張照片，並配上「今天喝芹菜汁」。照片中是她親手榨取的芹菜汁。此前，李賢伊曾透露：“感覺身體已經到了極限”，並補充道：“為了健康，我決定以後要吃得更健康。”那麼，李賢伊親手榨取並飲用的芹菜汁究竟有哪些健康益處呢？
首先，芹菜是一種「負卡路里」食物，這意味著人體吸收的芹菜卡路里遠低於其他食物。芹菜本身熱量低，在消化過程中會自然消耗大量卡路里。這是因為芹菜堅硬的外殼富含膳食纖維。膳食纖維無需內部消化即可促進胃腸蠕動，降低卡路里吸收。它在胃中停留時間長，消化緩慢，能帶來持久的飽足感。芹菜中含有的鄰苯二甲酸酯具有利尿作用，因此可以有效緩解水腫。
此外，芹菜富含維生素B1和B2、胡蘿蔔素和鐵，這些成分都能增強免疫力。它們還能促進血液循環，清潔腦血管。芹菜中蘊含的精油賦予其獨特的香氣，具有舒緩神經、緩解壓力的功效。芹菜也含有鈣和磷，有助於降低血壓，預防中風。
芹菜和蜂蜜很搭。
飲用新鮮芹菜汁混合牡蠣可以增強助眠效果並降低血壓。
臨床報告也表明，芹菜對治療原發性高血壓、妊娠高血壓和更年期高血壓有效。食用前在芹菜上撒些胡椒粉也很有好處。胡椒粉可以減輕芹菜濃重的鈣味，也能增強健胃和促進消化的功效。芹菜和蕎麥一起食用可以增強清熱降血壓和排毒的功效。蕎麥含有健胃和促進腸道蠕動的成分，與芹菜一起食用時，這些功效會更加顯著。
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我現在還剩下2張羽衣甘藍卡。
因為芹菜煎餅有著獨特的香味
我有點不太想吃它。
為了健康，我們不妨試試看喝這個？
不知何故，如果我加些蜂蜜喝下去，
我覺得應該沒問題。