Diễn viên kiêm người dẫn chương trình Lee Hyun-yi (41 tuổi) đã tiết lộ hình ảnh cô nghiền cần tây để uống nước ép vì sức khỏe.

Vào ngày 21 vừa qua, Lee Hyun đã đăng một bức ảnh kèm theo dòng trạng thái "Hôm nay là nước ép cần tây" trên Instagram của mình. Bức ảnh mà anh ấy công bố là hình ảnh của chính Lee Hyun đang xay cần tây để làm nước ép cần tây. Trước đó, Lee Hyun đã chia sẻ rằng "Có vẻ như cơ thể đã đến giới hạn" và "Vì sức khỏe, tôi quyết định bắt đầu ăn những thực phẩm tốt cho cơ thể". Vậy, cần tây mà Lee Hyun xay để uống có những lợi ích sức khỏe gì?

 

Trước tiên, cần lưu ý rằng cần tây là loại thực phẩm có lượng calo hấp thụ vào cơ thể thấp đến mức không thể so sánh với các loại thực phẩm khác, gọi là thực phẩm "calo âm". Calo của cần tây rất thấp và khi tiêu hóa, lượng calo lớn sẽ tự nhiên bị tiêu hao. Lý do là vỏ cứng của cần tây được cấu tạo từ chất xơ thực phẩm. Chất xơ thực phẩm giúp hỗ trợ hoạt động của dạ dày mà không cần tiêu hóa, lượng calo hấp thụ ít. Thời gian lưu lại trong dạ dày lâu, tiêu hóa chậm, giúp cảm giác no kéo dài. Thành phần phthalide trong cần tây gây ra tác dụng lợi tiểu, rất hiệu quả trong việc giảm phù nề.

Hơn nữa, cần tây còn chứa nhiều vitamin B1, B2, carotene và sắt giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, các thành phần này còn giúp lưu thông máu tốt hơn, làm sạch mạch máu não. Các thành phần tinh dầu đặc trưng của cần tây giúp ổn định thần kinh và giảm căng thẳng. Cần tây còn chứa canxi và photpho, giúp giảm huyết áp và phòng ngừa đột quỵ.

 

 

Seller phù hợp tốt với mật ong.

 

Nếu pha nước ép cần tây với sò điệp rồi uống, tác dụng thúc đẩy giấc ngủ sẽ tăng lên và huyết áp sẽ giảm xuống.

 

Có báo cáo lâm sàng cho thấy nó có hiệu quả đối với cao huyết áp nguyên phát, thai kỳ và mãn kinh. Việc rắc tiêu vào cần tây để ăn cũng rất tốt. Tiêu có thể làm giảm mùi mạnh của canxi trong cần tây. Ngoài ra, nó còn tăng cường chức năng làm chắc dạ dày và thúc đẩy tiêu hóa. Khi ăn cần tây và kê huyết đằng cùng nhau, tác dụng giảm nhiệt tích tụ trong cơ thể, hạ huyết áp và loại bỏ độc tố sẽ tăng lên. Kê huyết đằng có thành phần giúp làm chắc dạ dày và làm mát phân, khi ăn cùng cần tây thì hiệu quả sẽ tăng lên.

 

=============

 

Chỉ còn 2 lá cải kale nữa rồi

Vì mùi đặc biệt của lương thưởng

Tôi cảm thấy hơi ngại ăn uống.

 

Bạn có muốn thử uống một lần để nghĩ về sức khỏe không?

 

Có vẻ như nếu thêm mật ong rồi uống thì sẽ tốt hơn

Có vẻ như sẽ ổn thôi.