깐데또까
셀러리 쥬스는 어떤맛일까 궁금해지는데요 꿀이랑 조합이 어울리는 음식이네요 쥬스로 만들어서 맛볼께요~^^
Câu chuyện của bạn
“Vì sức khỏe của bạn,” Lee Hyun-i tự làm và uống loại nước ép rau củ này… Liệu nó có tốt cho việc giảm cân không?
Người mẫu kiêm phát thanh viên Lee Hyeon-i (41) được nhìn thấy đang uống nước ép cần tây để tốt cho sức khỏe. Sự thật đã được phơi bày.
Ngày 21, Lee Hyun-yi đăng tải một bức ảnh lên Instagram với chú thích, "Hôm nay là nước ép cần tây." Bức ảnh cho thấy ly nước ép cần tây do chính Lee Hyun-yi tự làm bằng cách xay nhuyễn cần tây. Trước đó, Lee Hyun-yi từng nói, "Tôi cảm thấy cơ thể mình đã đạt đến giới hạn," và "Tôi quyết định bắt đầu ăn những thực phẩm lành mạnh hơn để tốt cho sức khỏe." Vậy nước ép cần tây mà Lee Hyun-yi xay và uống thực sự có những lợi ích gì cho sức khỏe?
Thứ nhất, cần tây là một loại thực phẩm "âm calo", nghĩa là nó hấp thụ ít calo hơn nhiều so với các loại thực phẩm khác. Bản thân cần tây có hàm lượng calo thấp, và một lượng đáng kể được đốt cháy tự nhiên trong quá trình tiêu hóa. Điều này là do lớp vỏ cứng của cần tây rất giàu chất xơ. Chất xơ giúp tăng cường nhu động ruột mà không cần tiêu hóa, và hấp thụ ít calo hơn. Nó lưu lại trong dạ dày trong thời gian dài và được tiêu hóa chậm, giúp bạn cảm thấy no lâu. Các phthalide trong cần tây cũng có tác dụng lợi tiểu, giúp giảm sưng tấy hiệu quả.
Hơn nữa, cần tây rất giàu vitamin B1 và B2, caroten và sắt, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Những chất dinh dưỡng này cũng thúc đẩy lưu thông máu và làm sạch các mạch máu não. Tinh dầu tạo nên mùi thơm đặc trưng của cần tây cũng có tác dụng làm dịu thần kinh và giảm căng thẳng. Hàm lượng canxi và phốt pho trong cần tây cũng giúp hạ huyết áp và ngăn ngừa đột quỵ.
Cần tây rất hợp với mật ong.
Uống nước ép cần tây trộn với hàu sẽ tăng cường tác dụng giúp ngủ ngon và hạ huyết áp.
Cũng có những báo cáo lâm sàng chứng minh hiệu quả của nó trong điều trị tăng huyết áp nguyên phát, tăng huyết áp liên quan đến thai kỳ và tăng huyết áp do mãn kinh. Ăn cần tây với ớt cũng có lợi. Ớt có thể giúp làm giảm mùi canxi nồng của cần tây. Nó cũng giúp tăng cường chức năng dạ dày và thúc đẩy tiêu hóa. Ăn cần tây và kiều mạch cùng nhau có thể giúp giảm nhiệt độ cơ thể, hạ huyết áp và tăng cường giải độc. Kiều mạch chứa các thành phần giúp tăng cường chức năng dạ dày và thúc đẩy nhu động ruột, và những tác dụng này được tăng cường khi ăn cùng với cần tây.
=============
Kale, giờ tôi chỉ còn lại 2 tờ.
Vì hương vị cần tây đặc biệt
Tôi hơi lưỡng lự khi ăn món đó.
Chúng ta có nên uống nó vì sức khỏe không?
Nếu bạn thêm một ít mật ong và uống,
Tôi nghĩ có lẽ ổn thôi.