La modelo y presentadora Lee Hyun-yi (41) reveló que muele apio para beberlo en jugo en aras de su salud.

El día 21 pasado, Lee Hyun publicó en su Instagram una foto junto con el comentario "Hoy es jugo de apio". La foto que compartió muestra a Lee Hyun preparando y bebiendo jugo de apio hecho por él mismo. Anteriormente, Lee Hyun había mencionado: "Creo que mi cuerpo está llegando a su límite" y "He decidido comenzar a comer alimentos saludables por mi bienestar". ¿Qué beneficios para la salud tendrá el apio que Lee Hyun está preparando y bebiendo?

 

Primero, el apio es un alimento de "calorías negativas", ya que la cantidad de calorías que se absorben en el cuerpo es incomparablemente menor que en otros alimentos. La propia caloría del apio es baja y, al digerirse, se queman muchas calorías automáticamente. La razón de esto es que la cáscara dura del apio está hecha de fibra dietética. La fibra dietética ayuda a los movimientos intestinales sin ser digerida en el cuerpo y la cantidad de calorías absorbidas es pequeña. Permanece en el estómago durante más tiempo y se digiere lentamente, lo que provoca una sensación de saciedad prolongada. Además, los componentes de ftalida en el apio inducen un efecto diurético, lo que también ayuda a aliviar la hinchazón.

Además, el apio es rico en vitamina B1 y B2, carotenoides y hierro, que fortalecen el sistema inmunológico. Además, estos componentes facilitan el flujo sanguíneo y limpian los vasos cerebrales. Los compuestos aromáticos característicos del apio, que contienen aceites esenciales, también son efectivos para calmar los nervios y aliviar el estrés. Contiene calcio y fósforo, lo que ayuda a reducir la presión arterial y previene accidentes cerebrovasculares.

 

 

La miel combina bien con la celera.

 

Si se mezcla jugo de apio con ostras y se bebe, se aumenta la capacidad de promover el sueño y disminuye la presión arterial.

 

También hay informes clínicos que indican que es efectivo para la hipertensión primaria, hipertensión durante el embarazo y la menopausia. También es bueno comer apio espolvoreado con pimienta. La pimienta puede aliviar el fuerte olor a calcio del apio. Además, fortalece el estómago y promueve la digestión. Cuando se consume junto con alforfón, ayuda a reducir el calor acumulado en el cuerpo, baja la presión arterial y elimina toxinas. El alforfón contiene componentes que fortalecen el estómago y alivian el estreñimiento, y su efecto se potencia cuando se combina con apio.

 

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Ahora solo quedan 2 hojas de col rizada.

Por el olor peculiar antes de la nómina

Me da un poco de miedo comer.

 

¿Deberíamos pensar en nuestra salud y probarlo una vez?

 

De alguna manera, si lo tomas con un poco de miel

Creo que estará bien.