Demi kesehatan Anda, Lee Hyun-i membuat jus sayuran ini.

Model dan penyiar Lee Hyeon-i (41) terlihat minum jus seledri untuk kesehatannya. Hal itu terungkap.

Pada tanggal 21, Lee Hyun-yi mengunggah foto di Instagram-nya dengan keterangan, "Hari ini jus seledri." Foto tersebut menunjukkan jus seledri yang dibuat sendiri oleh Lee Hyun-yi dengan menggiling seledri. Sebelumnya, Lee Hyun-yi pernah mengatakan, "Saya merasa tubuh saya telah mencapai batasnya," dan "Saya memutuskan untuk mulai mengonsumsi makanan sehat demi kesehatan saya." Apa sebenarnya manfaat kesehatan dari seledri yang digiling dan diminum oleh Lee Hyun-yi?

 

Pertama, seledri adalah makanan "kalori negatif", artinya seledri menyerap kalori jauh lebih sedikit daripada makanan lain. Seledri sendiri rendah kalori, dan sebagian besar kalori tersebut dibakar secara alami selama pencernaan. Hal ini karena kulit seledri yang keras kaya akan serat makanan. Serat makanan membantu motilitas gastrointestinal tanpa perlu dicerna, dan menyerap lebih sedikit kalori. Serat tetap berada di perut untuk waktu yang lama dan dicerna secara perlahan, sehingga membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Ftalida dalam seledri juga memiliki efek diuretik, yang efektif mengurangi pembengkakan.

Selain itu, seledri kaya akan vitamin B1 dan B2, karoten, dan zat besi, yang meningkatkan kekebalan tubuh. Nutrisi ini juga meningkatkan aliran darah dan membersihkan pembuluh darah otak. Minyak esensial yang memberikan aroma khas pada seledri juga efektif dalam menenangkan saraf dan mengurangi stres. Kandungan kalsium dan fosfornya juga membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah stroke.

 

 

Seledri cocok dipadukan dengan madu.

 

Mengonsumsi jus seledri yang dicampur dengan tiram meningkatkan efeknya dalam membantu tidur dan menurunkan tekanan darah.

 

Terdapat juga laporan klinis yang menunjukkan efektivitasnya dalam mengobati hipertensi primer, hipertensi terkait kehamilan, dan hipertensi menopause. Mengonsumsi seledri dengan lada juga bermanfaat. Lada dapat membantu mengurangi bau kalsium yang kuat pada seledri. Lada juga memperkuat lambung dan melancarkan pencernaan. Mengonsumsi seledri dan gandum hitam bersama-sama dapat membantu mengurangi panas tubuh, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan detoksifikasi. Gandum hitam mengandung bahan-bahan yang memperkuat lambung dan melancarkan buang air besar, dan efek ini meningkat ketika dikonsumsi bersama seledri.

 

=============

 

Kale, sekarang aku punya 2 lembar tersisa

Karena rasa seledri yang istimewa

Aku agak ragu untuk memakannya.

 

Apakah kita harus meminumnya untuk kesehatan kita?

 

Jika Anda menambahkan sedikit madu dan meminumnya,

Saya rasa mungkin tidak apa-apa.