Para su salud, Lee Hyun-i prepara este jugo de verduras.

La modelo y presentadora Lee Hyeon-i (41) es vista bebiendo jugo de apio para su salud. Se reveló.

El 21, Lee Hyun-yi publicó una foto en su Instagram con el texto: "Hoy toca jugo de apio". La foto mostraba un jugo de apio que Lee Hyun-yi había preparado ella misma moliendo apio. Anteriormente, Lee Hyun-yi había dicho: "Siento que mi cuerpo ha llegado al límite" y "He decidido empezar a comer sano por mi salud". ¿Qué beneficios para la salud aporta realmente el apio que Lee Hyun-yi muele y bebe?

 

En primer lugar, el apio es un alimento de "calorías negativas", lo que significa que absorbe muchas menos calorías que otros alimentos. El apio en sí mismo es bajo en calorías y una cantidad significativa se quema de forma natural durante la digestión. Esto se debe a que su piel dura es rica en fibra dietética. La fibra dietética favorece la motilidad gastrointestinal sin necesidad de digestión y absorbe menos calorías. Permanece en el estómago durante mucho tiempo y se digiere lentamente, dejando una sensación de saciedad prolongada. Las ftalidas del apio también tienen un efecto diurético, reduciendo eficazmente la hinchazón.

Además, el apio es rico en vitaminas B1 y B2, caroteno y hierro, que refuerzan el sistema inmunitario. Estos nutrientes también favorecen la circulación y limpian los vasos sanguíneos cerebrales. Los aceites esenciales que le dan su aroma distintivo también son eficaces para calmar los nervios y aliviar el estrés. Su contenido de calcio y fósforo también ayuda a reducir la presión arterial y a prevenir accidentes cerebrovasculares.

 

 

El apio combina bien con la miel.

 

Beber jugo de apio mezclado con ostras aumenta sus efectos promotores del sueño y reduce la presión arterial.

 

También existen informes clínicos que demuestran su eficacia en el tratamiento de la hipertensión primaria, relacionada con el embarazo y la menopausia. Comer apio con pimienta también es beneficioso. La pimienta puede ayudar a aliviar el fuerte olor a calcio del apio. Además, fortalece el estómago y favorece la digestión. Comer apio y trigo sarraceno juntos puede ayudar a reducir la temperatura corporal, bajar la presión arterial y mejorar la desintoxicación. El trigo sarraceno contiene ingredientes que fortalecen el estómago y favorecen la evacuación de las heces, y estos efectos se potencian al consumirlo con apio.

 

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Kale, ahora me quedan 2 hojas

Por el aroma especial del apio

Me da un poco de reparo comerlo.

 

¿Deberíamos beberlo por nuestra salud?

 

Si le añades un poco de miel y lo bebes,

Creo que podría estar bien