Model sekaligus pembawa acara Lee Hyun-yi (41) memperlihatkan dirinya sedang meminum jus seledri yang telah dihaluskan demi kesehatan.

Pada tanggal 21 lalu, Lee Hyun-i mengunggah sebuah foto di Instagram-nya dengan caption "Hari ini adalah jus seledri". Foto yang dia bagikan menampilkan gambar jus seledri yang dibuat langsung oleh Lee Hyun-i dari seledri segar. Sebelumnya, Lee Hyun-i pernah menyatakan, "Saya merasa tubuh saya mencapai batasnya," dan "Untuk kesehatan, saya memutuskan untuk mulai makan makanan yang baik untuk tubuh." Apa sebenarnya manfaat kesehatan dari seledri yang dikonsumsi Lee Hyun-i ini?

 

Pertama, seledri adalah makanan dengan kalori negatif yang jumlahnya sangat kecil sehingga tidak dapat dibandingkan dengan makanan lain yang diserap tubuh. Kalori dari seledri sendiri rendah dan selama proses pencernaan, banyak kalori secara otomatis terbakar. Alasan utamanya adalah kulit keras seledri yang terbuat dari serat makanan. Serat makanan membantu gerakan pencernaan tanpa perlu dicerna di dalam tubuh dan kalori yang diserap pun sedikit. Karena tinggal di perut dalam waktu yang lama dan dicerna secara perlahan, membuat rasa kenyang bertahan lebih lama. Kandungan phthalide dalam seledri juga menyebabkan efek diuretik, sehingga efektif untuk mengurangi pembengkakan.

Selain itu, seledri juga kaya akan vitamin B1 dan B2, karotena, serta zat besi yang meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, zat-zat ini membantu melancarkan aliran darah dan membersihkan pembuluh darah otak. Senyawa minyak esensial yang memberikan aroma khas seledri juga efektif menenangkan sistem saraf dan mengurangi stres. Mengandung kalsium dan fosfor, seledri juga membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah stroke.

 

 

Selai cocok dipadukan dengan madu.

 

Mencampurkan kerang ke dalam jus seledri segar dapat meningkatkan manfaatnya dalam merangsang tidur dan menurunkan tekanan darah.

 

Ada laporan klinis yang menunjukkan bahwa itu efektif untuk hipertensi primer, kehamilan, dan menopause. Menaburkan lada pada seledri dan memakannya juga baik. Lada dapat meredakan aroma kalsium yang kuat dari seledri. Selain itu, ini meningkatkan kekuatan lambung dan merangsang pencernaan. Jika memakan seledri dan buckwheat bersama-sama, itu dapat menurunkan panas yang terakumulasi di tubuh, menurunkan tekanan darah, dan menghilangkan racun. Buckwheat mengandung zat yang memperkuat lambung dan membuat buang air besar lebih lancar, dan efek ini meningkat jika dikonsumsi bersama seledri.

 

=============

 

Sekarang tinggal 2 lembar kale.

Karena aroma khas sebelum gaji

Saya merasa agak enggan untuk makan.

 

Maukah kita mencoba minum ini untuk kesehatan kita?

 

Entah kenapa jika diminum dengan sedikit madu

Saya rasa mungkin akan baik-baik saja