Per la vostra salute, Lee Hyun-i prepara questo succo di verdura.

La modella e conduttrice televisiva Lee Hyeon-i (41) è stata vista bere succo di sedano per la sua salute. È stato rivelato.

Il 21, Lee Hyun-yi ha pubblicato una foto sul suo Instagram con la didascalia "Oggi è succo di sedano". La foto mostrava il succo di sedano che Lee Hyun-yi aveva preparato da sola macinando il sedano. In precedenza, Lee Hyun-yi aveva dichiarato: "Sento che il mio corpo ha raggiunto il limite" e "Ho deciso di iniziare a mangiare cibi sani per la mia salute". Quali benefici per la salute ha effettivamente il sedano macinato e bevuto da Lee Hyun-yi?

 

Innanzitutto, il sedano è un alimento "a calorie negative", il che significa che assorbe molte meno calorie rispetto ad altri alimenti. Il sedano in sé è povero di calorie e una quantità significativa viene bruciata naturalmente durante la digestione. Questo perché la buccia dura del sedano è ricca di fibre alimentari. Le fibre alimentari favoriscono la motilità gastrointestinale senza digestione e assorbono meno calorie. Rimangono a lungo nello stomaco e vengono digerite lentamente, lasciando un senso di sazietà prolungato. I ftalici presenti nel sedano hanno anche un effetto diuretico, riducendo efficacemente il gonfiore.

Inoltre, il sedano è ricco di vitamine B1 e B2, carotene e ferro, che rafforzano il sistema immunitario. Questi nutrienti favoriscono anche la circolazione sanguigna e purificano i vasi sanguigni cerebrali. Gli oli essenziali che conferiscono al sedano il suo aroma caratteristico sono efficaci anche per calmare i nervi e alleviare lo stress. Il suo contenuto di calcio e fosforo aiuta anche ad abbassare la pressione sanguigna e a prevenire l'ictus.

 

 

Il sedano si sposa bene con il miele.

 

Bere succo di sedano mescolato con ostriche aumenta gli effetti concilianti il ​​sonno e abbassa la pressione sanguigna.

 

Esistono anche studi clinici che ne dimostrano l'efficacia nel trattamento dell'ipertensione primaria, correlata alla gravidanza e alla menopausa. Anche mangiare sedano con pepe è benefico. Il pepe può aiutare ad alleviare il forte odore di calcio del sedano. Rafforza anche lo stomaco e favorisce la digestione. Mangiare sedano e grano saraceno insieme può aiutare a ridurre la temperatura corporea, abbassare la pressione sanguigna e favorire la disintossicazione. Il grano saraceno contiene ingredienti che rafforzano lo stomaco e favoriscono l'evacuazione delle feci, e questi effetti sono potenziati se consumato con il sedano.

 

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Cavolo riccio, ora mi sono rimasti 2 fogli

Per il profumo speciale del sedano

Sono un po' riluttante a mangiarlo.

 

Dovremmo berlo per la nostra salute?

 

Se aggiungi un po' di miele e lo bevi,

Penso che potrebbe andare bene