해피혀니
비염 ㅜㅜ 평생을 함께 하네요 더 이상 심해지지 않도록 관리해봐야 겠어요 정보 감사합니다
每逢換季時節來訪的客人
分享對過敏性鼻炎有益的食物
[來源：DoctorNow]
馬鈴薯
馬鈴薯富含維生素B和C，被認為有助於提高免疫力。它有助於改善過敏體質，緩解鼻炎症狀，也有助於預防感冒。
♠ 미나리
香菜可以抑制引起過敏和發炎的組胺釋放，有助於預防鼻炎症狀。它富含維生素C和鉀，對於排出和解毒支氣管中的重金屬和細微粉塵也非常有效。
黑豆
黑豆所含的維生素B、必需氨基酸、阿諾萊酸等，有助於強化血管，並且對於緩解咳嗽和痰也有幫助。具有抗炎作用和增強免疫功能的效果，也被認為有助於預防鼻炎。
蓮藕
蓮藕中含有豐富的單寧成分。單寧具有優秀的消炎和抗炎作用，能夠緩解鼻腔內黏膜組織的炎症，有助於緩解鼻炎。
♠ 배
梨子也以對支氣管和肺部健康有益的食物而聞名。據說對鼻炎也有效。梨子中含有的乳糖醇可以預防支氣管發炎，並緩解咳嗽症狀。消化功能較弱的人，與其直接食用梨子，不如榨汁後加熱飲用較佳。
綠茶
綠茶中帶有苦味的成分——兒茶素，具有抗菌、抗過敏、降低血糖等多種功效。它有助於預防和緩解過敏性鼻炎，並且已有多項研究表明綠茶能減少過敏症狀。
♠ 剪刀豆
刀豆富含維生素A、C，是具有溫熱性質的食物，有助於改善化膿性疾病，也被認為有助於增強免疫功能。刀豆不僅豆子本身，連豆殼也富含營養，因此泡茶時建議一起沖泡。推薦給患有感冒、呼吸道疾病以及過敏性鼻炎症狀的人士。
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你喜歡其中哪一個呢？
您經常食用的東西有哪些嗎？
聽說對於鼻炎有幫助，
請留意
鼻炎需要經常通風室內空氣，
保持免疫力的良好生活習慣
管理很重要吧
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評論 23
- 슈빠
저도 환절기만 되면은 무조건 감기 걸립니다. 지금도 약간 감기 기운 있죠. 그래서 와이프한테 욕먹고 있죠. 이런 몸에 좋은 음식 먹으면서 좀 빨리 나아야겠어요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
환절기 감기가 아주 조심해야죠 비염에 좋은 음식이 많죠 꼭 챙겨보도록 하세요
- 깐데또까
저의는 연근을 많이 먹여요 아들도 남편도 비염이 심하거든요 다른것도 자주 챙겨줘야겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
연근은 요즘에 보니까 얇게 썰어서 차로도 먹고 반찬으로도 먹기 좋죠
- 임★선
정말 겨울철에는 실내 공기를 자주 환기시켜줘야 될 필요성이 있는 것 같아요.. 요즘에 머리가 많이 아프더라고요..
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 이거 겨울철에 춥다고 한 개 안 하면 더 안 좋다고 하더라고요
- 지영도영
비염에 좋은 재료들 잘 봤습니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도요 비염에 좋은 것들 도움이 됐으면 좋겠어요 잘 메모해 두려고요
- 안레몬
비염때문에 고생인데 정보 잘보고 갑니다. 먹을수 있는것들은 당장 실천해봐야겠네요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
비염이 생각보다 많이 갖고들 계신 거 같아요 미리 관리할 수가 없어요 많이 힘드네요
- 은하수
알레르기 비염에 좋은 음식 저한테 필요하네요 메모해야겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도요 어릴 적부터 비염이 생겨서 지금까지 고생이네요
- 비니비니
식구들이 다 비염으로 고생하네요 좋은정보 잘 봤습니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
식구들이 다 비염으로 고생하는군요 그래서 아침에 작두콩자 드시니까 도움이 될 거예요
- 이지혜
비염으로 요즘 너무 고생하고 있거든요. 올려주신 음식들을 꾸준히 잘 챙겨 먹어봐야 되겠어요. 정보 올려주셔서 감사합니다.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 비염은 1년 내내인 거 같아요 꾸준히 챙겨 먹어야 돼요 좋은 것들은
- ..💕하니(0:01발송)
겨울철 특히나 춥다고 환기 안하시지 말고 꼭 환기해야 습도도 조절되고 정말 비염에 도움되죠 미나리는 요즘 조금 잘 안보이는데 조금지나면 많아지겠죠??? 정보 감사드립니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
비염에는 습도 조절이 제일 최고인가 봐요 미나리 정말 맛이 좋아요
- 임★선
감자 미나리 연근 콩 등 여러 가지 좋은 식품들이 많이 있네요.. 겨울철에 알레르기 때문에 고민인데 잘 챙겨 먹어야겠어요..
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도 비염이 있어서 항상 이런 음식에는 관심이 많거든요
- 김종환
좋은 정보 감사합니다! 혹시 관심 있으신 분은 약물은 유지하면서 호흡·체조 중심으로 증상 완화 체험해보는 소규모 프로그램도 있어요. 안전하게 소수 인원만 진행하며, 경험 기록은 개인 정보 제외하고 데이터로 활용됩니다. 자세한 문의는 댓글/쪽지로 가능해요 🙂 상세 모집요강 알레르기나 비염 때문에 고생하고 계신가요? 대상: 알레르기·비염 증상 있는 분 기간: 50분 × 15회 (3주간, 주 5회) 장소: 숙대입구 인근 댄스 연습실 비용: 2.5만원/회 수강료는 1주 단위 결제이며, 1주 동안 체감 변화가 없으면, 연습실 대여료(10만원)를 제외한 실 수강료 5만원은 환불해드립니다. 프로그램 특징: 기체조를 통해 자연스럽게 증상 완화 체험 약물 사용은 유지, 기록만 진행 소규모 그룹 + 1:1 맞춤 지도 관심 있으신 분은 댓글 또는 쪽지로 신청해주세요. 기록된 데이터는 외부 발표 시 개인 정보 차단된 증상 로그 데이터만 공개됩니다.
