对过敏性鼻炎有益的食物

每逢换季时节而来的客人

分享对过敏性鼻炎有益的食物

[来源：DoctorNow]

 

土豆

 

土豆富含维生素B和C，被认为有助于增强免疫力。它有助于改善过敏体质，缓解鼻炎症状，也有助于预防感冒。

 

 

♠ 미나리

 

香菜可以抑制引起过敏和炎症的组胺分泌，有助于预防鼻炎症状。它富含维生素C和钾，对排出和解毒支气管中的重金属和细颗粒物也非常有效。

 

 

黑豆

 

黑豆中所含的维生素B、必需氨基酸和阿诺莱酸等，有助于增强血管的坚韧，也有助于缓解咳嗽和痰液。据说对抗炎作用和增强免疫功能也有效，并且有助于预防鼻炎。

 

莲藕

 

莲藕中含有丰富的单宁成分。单宁具有出色的抗炎和消炎作用，能够缓解鼻腔内黏膜组织的炎症，有助于缓解鼻炎。

 

♠ 배

 

梨以对支气管和肺部健康有益的食物而闻名。据说对鼻炎也有效。梨中含有的鲁特奥林可以预防支气管炎症的发生，缓解咳嗽症状。消化功能较弱的人，最好将梨榨成果汁后加热食用，而不是直接吃梨。

 

 

绿茶

 

绿茶中具有苦涩味的成分——儿茶素，具有抗菌、抗过敏、降低血糖等多种功效。它有助于预防和缓解过敏性鼻炎，实际上已有多项研究表明绿茶可以减轻过敏症状。

 

♠ 刀豆

 

刀豆是一种富含维生素A、C的温性食物，有助于改善化脓性疾病，并且有助于增强免疫功能。据说刀豆不仅豆子本身，豆壳也富含营养，因此用作茶饮时，最好一起冲泡。推荐给患有感冒、呼吸系统疾病和过敏性鼻炎症状的人士。

 

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你喜欢其中的哪个？

您经常吃一些东西吗？

 

听说对鼻炎有帮助，

请注意观察

 

鼻炎应经常通风室内空气，

保持免疫力的生活习惯

管理很重要吧