해피혀니
비염 ㅜㅜ 평생을 함께 하네요 더 이상 심해지지 않도록 관리해봐야 겠어요 정보 감사합니다
每逢换季时节而来的客人
分享对过敏性鼻炎有益的食物
[来源：DoctorNow]
土豆
土豆富含维生素B和C，被认为有助于增强免疫力。它有助于改善过敏体质，缓解鼻炎症状，也有助于预防感冒。
♠ 미나리
香菜可以抑制引起过敏和炎症的组胺分泌，有助于预防鼻炎症状。它富含维生素C和钾，对排出和解毒支气管中的重金属和细颗粒物也非常有效。
黑豆
黑豆中所含的维生素B、必需氨基酸和阿诺莱酸等，有助于增强血管的坚韧，也有助于缓解咳嗽和痰液。据说对抗炎作用和增强免疫功能也有效，并且有助于预防鼻炎。
莲藕
莲藕中含有丰富的单宁成分。单宁具有出色的抗炎和消炎作用，能够缓解鼻腔内黏膜组织的炎症，有助于缓解鼻炎。
♠ 배
梨以对支气管和肺部健康有益的食物而闻名。据说对鼻炎也有效。梨中含有的鲁特奥林可以预防支气管炎症的发生，缓解咳嗽症状。消化功能较弱的人，最好将梨榨成果汁后加热食用，而不是直接吃梨。
绿茶
绿茶中具有苦涩味的成分——儿茶素，具有抗菌、抗过敏、降低血糖等多种功效。它有助于预防和缓解过敏性鼻炎，实际上已有多项研究表明绿茶可以减轻过敏症状。
♠ 刀豆
刀豆是一种富含维生素A、C的温性食物，有助于改善化脓性疾病，并且有助于增强免疫功能。据说刀豆不仅豆子本身，豆壳也富含营养，因此用作茶饮时，最好一起冲泡。推荐给患有感冒、呼吸系统疾病和过敏性鼻炎症状的人士。
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你喜欢其中的哪个？
您经常吃一些东西吗？
听说对鼻炎有帮助，
请注意观察
鼻炎应经常通风室内空气，
保持免疫力的生活习惯
管理很重要吧
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评论 23
- 슈빠
저도 환절기만 되면은 무조건 감기 걸립니다. 지금도 약간 감기 기운 있죠. 그래서 와이프한테 욕먹고 있죠. 이런 몸에 좋은 음식 먹으면서 좀 빨리 나아야겠어요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
환절기 감기가 아주 조심해야죠 비염에 좋은 음식이 많죠 꼭 챙겨보도록 하세요
- 깐데또까
저의는 연근을 많이 먹여요 아들도 남편도 비염이 심하거든요 다른것도 자주 챙겨줘야겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
연근은 요즘에 보니까 얇게 썰어서 차로도 먹고 반찬으로도 먹기 좋죠
- 임★선
정말 겨울철에는 실내 공기를 자주 환기시켜줘야 될 필요성이 있는 것 같아요.. 요즘에 머리가 많이 아프더라고요..
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 이거 겨울철에 춥다고 한 개 안 하면 더 안 좋다고 하더라고요
- 지영도영
비염에 좋은 재료들 잘 봤습니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도요 비염에 좋은 것들 도움이 됐으면 좋겠어요 잘 메모해 두려고요
- 안레몬
비염때문에 고생인데 정보 잘보고 갑니다. 먹을수 있는것들은 당장 실천해봐야겠네요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
비염이 생각보다 많이 갖고들 계신 거 같아요 미리 관리할 수가 없어요 많이 힘드네요
- 은하수
알레르기 비염에 좋은 음식 저한테 필요하네요 메모해야겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도요 어릴 적부터 비염이 생겨서 지금까지 고생이네요
- 비니비니
식구들이 다 비염으로 고생하네요 좋은정보 잘 봤습니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
식구들이 다 비염으로 고생하는군요 그래서 아침에 작두콩자 드시니까 도움이 될 거예요
- 이지혜
비염으로 요즘 너무 고생하고 있거든요. 올려주신 음식들을 꾸준히 잘 챙겨 먹어봐야 되겠어요. 정보 올려주셔서 감사합니다.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 비염은 1년 내내인 거 같아요 꾸준히 챙겨 먹어야 돼요 좋은 것들은
- ..💕하니(0:01발송)
겨울철 특히나 춥다고 환기 안하시지 말고 꼭 환기해야 습도도 조절되고 정말 비염에 도움되죠 미나리는 요즘 조금 잘 안보이는데 조금지나면 많아지겠죠??? 정보 감사드립니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
비염에는 습도 조절이 제일 최고인가 봐요 미나리 정말 맛이 좋아요
- 임★선
감자 미나리 연근 콩 등 여러 가지 좋은 식품들이 많이 있네요.. 겨울철에 알레르기 때문에 고민인데 잘 챙겨 먹어야겠어요..
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도 비염이 있어서 항상 이런 음식에는 관심이 많거든요
- 김종환
좋은 정보 감사합니다! 혹시 관심 있으신 분은 약물은 유지하면서 호흡·체조 중심으로 증상 완화 체험해보는 소규모 프로그램도 있어요. 안전하게 소수 인원만 진행하며, 경험 기록은 개인 정보 제외하고 데이터로 활용됩니다. 자세한 문의는 댓글/쪽지로 가능해요 🙂 상세 모집요강 알레르기나 비염 때문에 고생하고 계신가요? 대상: 알레르기·비염 증상 있는 분 기간: 50분 × 15회 (3주간, 주 5회) 장소: 숙대입구 인근 댄스 연습실 비용: 2.5만원/회 수강료는 1주 단위 결제이며, 1주 동안 체감 변화가 없으면, 연습실 대여료(10만원)를 제외한 실 수강료 5만원은 환불해드립니다. 프로그램 특징: 기체조를 통해 자연스럽게 증상 완화 체험 약물 사용은 유지, 기록만 진행 소규모 그룹 + 1:1 맞춤 지도 관심 있으신 분은 댓글 또는 쪽지로 신청해주세요. 기록된 데이터는 외부 발표 시 개인 정보 차단된 증상 로그 데이터만 공개됩니다.
