담율로
그냥 흰쌀밥 보다 훨씬 영양가도 높고 혈당스파이크도 덜하니 안성맞춤 이네요
白米飯幾乎在家裡不太做。
從小媽媽做飯時，總是一定會加入一點雜糧。
那時候我不想吃那些東西，會挑出來吃。
現在想起來，都是有原因的。
只吃精米會導致血糖升高，對健康也不好。
所以我也是從開始做飯到現在一直這樣
我通常不吃白米飯，改吃雜糧飯。
孩子們一開始也更喜歡白米飯，但現在也能很好地吃五穀飯了
反而在學校白米飯出現的日子裡，我覺得很奇怪。
為了健康，選擇吃雜糧飯並控制血糖。
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評論 8
- 쭈2
흰쌀밥이 아니라 잡곡밥 너무 좋네요 혈당관리로 최고네요
- 신나게💕💕🎶🎶🎶
힌밥도 당을줄여서 먹어려면 얼려다 먹어도 당이적다고 하더라고요 그리고 당을 줄이는 밥솥도 나오더라고요
- 햄찌
ㅈ잡곡밥이 혈당관리에 좋지요!! 저도 이제 잡곡밥을 좀 챙겨먹어야겠어
- 지영도영
저도 한가지이상은 꼭 넣어서 먹게되더라구요
- 상금박
잡곡이 좋은데 울집은 쌀만고집해요~~ ㅜㅜ 밥을 따로 해야겠어요
- olivekkk
잡곡밥은 쫀득쫀득 정말 맛납니다. 쌀밥말고 잡곡밥이 더 맛있는것 같아요. 당관리 잘 하시길 바랍니다.
- 애플
혈당관리엔 잡곡밥이죠 저도 먹고 있어요 ㅎ 굿밤되세요 ^^