담율로
그냥 흰쌀밥 보다 훨씬 영양가도 높고 혈당스파이크도 덜하니 안성맞춤 이네요
흰쌀밥은 집에서 거의 안해먹는거 같아요
어릴적부터 엄마가 밥을 해주실때는 꼭 하나라도 잡곡을 섞어 주셨거든요
그땐 그게 먹기 싫어서 골라내고 먹기도 했는데요
이제와 생각해보니 다 이유가 있었더라구요
정제된 쌀만 먹으면 혈당도 높아지고 건강에 좋지 않다고 해요
그래서 저도 제가 밥을 하기 시작하면서부터 지금까지
흰쌀밥은 웬만하면 하지 않고 잡곡밥을 해서 먹고 있어요
아이들도 처음에는 흰쌀밥을 더 좋아했는데 이제는 잡곡밥도 잘 먹어요
오히려 학교에서 흰쌀밤 나오는 날에는 이상하다고 생각하더라구요
건강을 위해서 잡곡밥을 챙겨 먹으며 혈당관리합니다
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댓글 8
쭈2흰쌀밥이 아니라 잡곡밥 너무 좋네요 혈당관리로 최고네요
신나게💕💕🎶🎶🎶힌밥도 당을줄여서 먹어려면 얼려다 먹어도 당이적다고 하더라고요 그리고 당을 줄이는 밥솥도 나오더라고요
햄찌ㅈ잡곡밥이 혈당관리에 좋지요!! 저도 이제 잡곡밥을 좀 챙겨먹어야겠어
지영도영저도 한가지이상은 꼭 넣어서 먹게되더라구요
상금박잡곡이 좋은데 울집은 쌀만고집해요~~ ㅜㅜ 밥을 따로 해야겠어요
olivekkk잡곡밥은 쫀득쫀득 정말 맛납니다. 쌀밥말고 잡곡밥이 더 맛있는것 같아요. 당관리 잘 하시길 바랍니다.
애플혈당관리엔 잡곡밥이죠 저도 먹고 있어요 ㅎ 굿밤되세요 ^^