담율로
그냥 흰쌀밥 보다 훨씬 영양가도 높고 혈당스파이크도 덜하니 안성맞춤 이네요
白米饭在家里几乎不怎么做。
从小妈妈做饭的时候，总会混一些杂粮进去。
那时候我不想吃那个，所以会挑出来吃。
现在想想，都是有原因的。
只吃精米会导致血糖升高，对健康也不好。
所以从我开始做饭到现在一直都是这样
我通常不吃白米饭，而是吃杂粮饭。
孩子们一开始也更喜欢白米饭，现在也能很好地吃杂粮饭了
反而在学校白米饭出现的日子里，我觉得很奇怪。
为了健康，我会吃杂粮饭并控制血糖。
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评论 8
쭈2흰쌀밥이 아니라 잡곡밥 너무 좋네요 혈당관리로 최고네요
신나게💕💕🎶🎶🎶힌밥도 당을줄여서 먹어려면 얼려다 먹어도 당이적다고 하더라고요 그리고 당을 줄이는 밥솥도 나오더라고요
햄찌ㅈ잡곡밥이 혈당관리에 좋지요!! 저도 이제 잡곡밥을 좀 챙겨먹어야겠어
지영도영저도 한가지이상은 꼭 넣어서 먹게되더라구요
상금박잡곡이 좋은데 울집은 쌀만고집해요~~ ㅜㅜ 밥을 따로 해야겠어요
olivekkk잡곡밥은 쫀득쫀득 정말 맛납니다. 쌀밥말고 잡곡밥이 더 맛있는것 같아요. 당관리 잘 하시길 바랍니다.
애플혈당관리엔 잡곡밥이죠 저도 먹고 있어요 ㅎ 굿밤되세요 ^^