야롱
양배추는 찜 아님 샐러드로만 먹었는데 이런 방법이 있네요 저도 함 해보구 싶네요
血糖管理最重要的似乎是飲食方式。比起白米飯，應該吃雜糧飯，配菜也要少刺激且清淡。經過嘗試，我覺得高麗菜沙拉既不會膩，又清爽美味~ 與全麥麵包搭配也很合適，配雜糧飯也很好吃~ 食譜非常簡單。將高麗菜切成細絲，用鹽醃約20分鐘，再加入2湯匙醋、6湯匙橄欖油、3湯匙全穀類、少許胡椒，攪拌均勻即可。
3
0
評論 5
- 로또2등당첨
요즘 양배추가 넘 비싸서 못사먹고 있는데 양배추가 여러모로 좋은식품이네요
- SM.Han
오~ 맞아요 음식이 제일 중요한 것 같아요~ 레시피 들어만 보아도 열심히 잘하고 계신 것 같네요~~
- 햄찌
당근라페만 많이 먹는줄 알았는데요, 양배추라페도 맛나나보네요!!~~집에 있는 양배추로 좀 만들어놔야겠네요 꿀팁감사해요^^
- 프카쟁이
당근라페가 유행이던데~~ 양배추 라페도 해서 드시는 군요~~~ 양배추가 소화에도 도움되고 혈당관리에도 좋을 듯요~