適合早晨飲用並能驅散疲勞的#草莓香蕉果汁

草莓香蕉汁

最近草莓變得很便宜了吧？呵呵

既可以當作零食，又因為價格便宜，曾經買過幾次都沒吃到，現在價格實惠，經常吃喔~^^

 

我們家早晨通常吃得很簡單。

我最常喝的是酪梨香蕉汁。

 

3、4月春季時，吃當季的時令水果也非常好！

 

春季當季水果，草莓一定要！吃的理由是什麼呢~

草莓的功效

- 增強免疫力

- 疲勞恢復（維他命C是蘋果的10倍，檸檬的2倍）

具有優秀的抗氧化作用

對皮膚健康具有卓越的效果

有助於預防心臟疾病和降低血壓

 

香蕉的功效

-抗癌作用

預防便秘

富含鉀，有助於血壓控制

有助於壓力管理（促進血清素分泌）

- 體力增強

宿醉解酒效果

 

怎麼做？！

太簡單了^^;;;; 以兩人份為基準~

準備物：香蕉2根，草莓15顆，牛奶400毫升

將香蕉、草莓和牛奶放入攪拌機中攪拌均勻~

我喜歡那種咬起來有嚼勁的口感，所以會稍微切碎一點吃^^

 

這是親家人來玩，大家一起吃的早餐~

 

用草莓香蕉果汁豐盛地享用早餐吧！讓我們一掃疲勞吧^^