Succo di fragola e banana per la colazione e per eliminare la stanchezza

Succo di fragola e banana

Ultimamente le fragole sono diventate molto più economiche, vero?ㅎㅎ

Viene anche come dolcetto, e anche se è costoso, non sono riuscito a comprarlo molte volte, ma ora che è economico lo mangio spesso~^^

 

La nostra famiglia di solito fa una colazione semplice.

Di solito bevo più spesso succo di avocado e banana.

 

Durante la primavera di marzo e aprile, è anche molto bello mangiare frutta di stagione appropriata a quel periodo!

 

Perché è importante mangiare le fragole, i frutti di stagione primaverile!

Benefici benefici delle fragole

Rafforzamento del sistema immunitario

Recupero dalla stanchezza (vitamina C 10 volte superiore a quella della mela, 2 volte superiore a quella del limone)

Ha un'eccellente azione antiossidante

Eccellenza nella salute della pelle

Prevenzione delle malattie cardiache, utile per abbassare la pressione sanguigna

 

Benefici dei banane

-azione antitumorale

Prevenzione della stitichezza

Ricco di potassio, aiuta a controllare la pressione sanguigna

Aiuto nella gestione dello stress (favorisce la secrezione di serotonina)

Miglioramento della resistenza fisica

Effetto alleviante della sbornia

 

Come si fa?!

È troppo semplice^^;;;; per due persone~

Materiali necessari: 2 banane, 15 fragole, 400 ml di latte

Metti banane, fragole e latte nel frullatore e frulla.

Mi piace il sapore croccante, quindi lo mangio un po' meno cotto^^

 

Questa mattina, i parenti sono venuti a trovarci e abbiamo fatto colazione insieme~

 

Una colazione sostanziosa con succo di fragola e banana! Liberiamoci della stanchezza^^