Jus stroberi dan pisang untuk pagi hari dan menghilangkan kelelahan

Jus Stroberi dan Pisang

Belakangan ini, stroberi menjadi lebih murah, ya? Hehe

Saya juga pernah membeli ini untuk dijadikan camilan, tapi karena harganya mahal saya tidak bisa sering membelinya. Sekarang harganya terjangkau, jadi saya sering memakannya~^^

 

Keluarga saya biasanya sarapan dengan sederhana.

Saya paling sering minum jus alpukat dan pisang.

 

Di musim semi bulan Maret dan April, sangat baik juga untuk makan buah musiman yang sesuai dengan musim tersebut!

 

Alasan mengapa harus makan stroberi, buah musiman musim semi!

Manfaat Stroberi

- Penguatan daya tahan tubuh

Pemulihan kelelahan (Vitamin C sepuluh kali lipat dari apel, dua kali lipat dari lemon)

Memiliki sifat antioksidan yang sangat baik

- Keunggulan dalam kesehatan kulit

- Pencegahan penyakit jantung, baik untuk menurunkan tekanan darah

 

Manfaat Pisang

- aksi antikanker

Pencegahan sembelit

- Kaya kalium membantu mengelola tekanan darah

Membantu pengelolaan stres (membantu pelepasan serotonin)

- Peningkatan kebugaran

- Efek mengatasi mabuk

 

Bagaimana cara membuatnya?!

Terlalu sederhana^^;;;; untuk porsi 2 orang~

Perlengkapan: 2 buah pisang, 15 buah stroberi, 400ml susu

Masukkan pisang, stroberi, dan susu ke dalam blender, lalu haluskan~

Saya suka rasa yang sedikit keras saat dikunyah, jadi saya memakannya agak kurang matang^^

 

Ini adalah saat keluarga inti datang berkunjung dan kami makan bersama sebagai sarapan~

 

Sarapan pagi dengan jus stroberi dan pisang yang mengenyangkan! Mari hilangkan kelelahan kita~^^