Jugo de fresa y plátano para el desayuno y aliviar la fatiga

Jugo de fresa y plátano

¿Ahora las fresas se han vuelto mucho más baratas, ¿verdad? Jaja

También lo saco para comer por diversión, y aunque es caro, no pude comprarlo varias veces, pero ahora que es barato, lo como con frecuencia~^^

 

Nuestra familia suele desayunar de manera sencilla.

Suelo beber más jugo de aguacate y plátano.

 

¡También es muy bueno comer frutas de temporada que corresponden a la estación en la primavera, en marzo y abril!

 

¡La razón por la que debes comer fresas, las frutas de temporada en primavera!

Propiedades beneficiosas de las fresas

- Fortalecimiento del sistema inmunológico

Recuperación de la fatiga (Vitamina C 10 veces más que la manzana, 2 veces más que el limón)

Tiene una excelente acción antioxidante

Excelentes propiedades para la salud de la piel

Prevención de enfermedades cardíacas, bueno para reducir la presión arterial

 

Propiedades del plátano

-Acción anticancerígena

Prevención del estreñimiento

Rico en potasio, ayuda a controlar la presión arterial

Ayuda en el manejo del estrés (estimulación de la secreción de serotonina)

Mejoramiento de la resistencia física

Efecto para aliviar la resaca

 

¿¡Cómo hacerlo?!

Es demasiado simple^^;;;; para dos personas~

Materiales: 2 plátanos, 15 fresas, 400 ml de leche

Mezcla en la licuadora plátanos, fresas y leche.

Me gusta el sabor crujiente, así que lo como un poco menos molido^^

 

Esto fue cuando los familiares de mi familia nuclear vinieron a visitarnos y desayunamos juntos~

 

¡Un desayuno abundante con jugo de fresa y plátano! ¡Vamos a eliminar el cansancio por completo!^^