早餐用的草莓香蕉汁，能驱散疲劳

草莓香蕉汁

最近草莓变得便宜了吧？呵呵

既可以用作零食，又因为价格便宜我买了几次，现在便宜了经常吃~^^

 

我们家早饭通常很简单。

我最常喝的是牛油果香蕉汁。

 

在3月和4月的春季，吃应季的水果也非常好！

 

春季应季水果，草莓一定要！吃的理由是呢~

草莓的功效

增强免疫力

- 解除疲劳（维生素C是苹果的10倍，柠檬的2倍）

具有优异的抗氧化作用

对皮肤健康的卓越贡献

有助于预防心脏疾病和降低血压

 

香蕉的功效

抗癌作用

预防便秘

富含钾，有助于血压管理

有助于压力管理（促进血清素分泌）

-体力增强

解酒效果

 

怎么制作？！

太简单了^^;;;; 以两人份为准~

准备物品：香蕉2根，草莓15个，牛奶400毫升

将香蕉、草莓和牛奶放入搅拌机中搅拌均匀~

我喜欢那种嚼劲，所以我会稍微咬得少一点吃^^

 

这是亲家人来玩，大家一起吃的早餐~

 

用草莓香蕉果汁吃个丰盛的早餐吧！让我们一扫疲惫吧^^