(健康小貼士) 急性胃脹氣時的民間療法

 

大多數人都曾在一次急性消化不良時感受到胃部不適和悶悶的感覺吧

我經常容易脹氣，尤其是，

過度飲食、壓力大、以及大量食用油膩和含麵粉的食物後，經常會出現急性腸胃不適的症狀，表現為嘔吐或噁心、頭暈、頭痛、腹痛、發冷等症狀。

 

❤️當你感到身體不適時，有許多民間療法可以嘗試。

 

1. 在拇指與食指之間的柔軟肉處按摩所謂的合谷穴，可以減少胃氣，如果身體有問題，該處會變硬，因此即使感覺疼痛也要用力按壓。

2、位於幫助胃和脾臟活動的血路手掌末端以下5公分的地方，將拇指豎起，用指甲按壓，感覺像是用指甲按壓即可。

3、當手臂彎曲時，肘骨之間的中間部分稱為曲池穴，用拇指按壓此穴位具有促進消化的效果。

4、當消化不良時，請用針刺雙側拇指的少商穴，並同時針刺十宣穴。

如果抽血困難，可以改為抽取小血和中血，但在抽血之前，務必為了預防感染進行酒精消毒。

5、當感覺消化不良時，通過用手按摩腹部或向腹部放氣再吸氣，反覆進行這些動作，可以促進停滯在胃部的血液循環，從而幫助消化。

 

6、脹氣時身體會不舒服，常常會坐著或躺著，但這反而可能使症狀加重，建議盡量站立，不要過度勞累，走路約30分鐘有助於緩解。

 

7、如果在吃飯前或吃飯時感到腹脹或頭痛，最好盡量禁食，但為了補充水分，建議喝溫水而非冷水，以安撫胃部。

 

8、腳被稱為第二心臟，因為有許多血管

如果聚在一起，用溫水泡腳約10分鐘，能促進血液循環，對於有體積積聚的情況可能會有所幫助。

 

9、很久以前就常用的民間療法是因為韭菜中含有分解麩質的酶，所以在吃完像拉麵或麵包這樣用麵粉製成的食物後感到不適時食用效果良好。