Conseils santé : Remèdes maison pour soulager une indigestion

 

La plupart d'entre vous ont probablement déjà ressenti une gêne ou une sensation d'oppression à l'estomac lorsqu'ils ont eu une indigestion.

Je suis souvent sujet à des indigestions, surtout,

Après avoir beaucoup mangé, surtout des aliments gras, riches en farine, ou en cas de stress ou de suralimentation, il arrive souvent que je souffre de troubles digestifs. Les symptômes qui apparaissent incluent des vomissements ou des nausées, des vertiges, des maux de tête, des douleurs abdominales et des frissons.

 

Il existe plusieurs remèdes populaires pour soulager rapidement la congestion.

 

1, En massant la zone molle appelée Hegu située entre le pouce et l'index, cela peut réduire la sensation de ballonnement, et si vous avez des problèmes de santé, la zone devient dure, il est donc conseillé d'appuyer fermement même si vous ressentez de la douleur.

2, situé à 5 cm en dessous du point où la paume de la main aide à l'activité de l'estomac et de la rate, il suffit de faire pression en appuyant avec le ongle du pouce en le maintenant droit, en donnant une sensation de pression.

3, lorsque vous pliez le bras, la zone située entre les os du coude est appelée le point de Qūézhí. En appuyant sur ce point avec le pouce, cela stimule la digestion.

Lorsque vous avez une indigestion, il faut saigner les points de petite veine sur les deux pouces ainsi que les dix points de saignée.

Si la saignée du point de méridien principal est difficile, il est acceptable de faire une saignée sur le point de petite ou moyenne taille, mais avant de procéder à la saignée, il est impératif de désinfecter avec de l'alcool pour prévenir les infections.

5, Lorsque vous avez une indigestion, masser la zone de l'estomac avec la main ou gonfler le ventre puis le dégonfler en respirant profondément, en répétant cette action, peut aider à la digestion en favorisant la circulation du sang stagnante dans l'estomac.

 

6, En cas de malaise, il est fréquent de rester assis ou allongé, mais cela peut en fait aggraver les symptômes. Il est donc conseillé de marcher debout pendant environ 30 minutes sans se fatiguer, ce qui peut être bénéfique.

 

7, Si vous ressentez une sensation de ballonnement ou de mal de tête avant ou pendant le repas, il est préférable de jeûner autant que possible. Pour rétablir l'équilibre, il est conseillé de boire de l'eau tiède plutôt que de l'eau froide afin de calmer l'estomac.

 

8, le pied est considéré comme le deuxième cœur en raison du grand nombre de vaisseaux sanguins qu'il possède

Si vous vous rassemblez et faites un bain de pieds avec de l'eau chaude pendant environ 10 minutes, cela peut aider à améliorer la circulation sanguine, ce qui peut être bénéfique en cas de congestion.

 

9, en raison de son utilisation depuis longtemps comme remède traditionnel, le mûrier contient une enzyme qui décompose le gluten, il est donc bénéfique de le consommer après avoir mangé des aliments à base de farine comme des ramen ou du pain lorsque l'estomac est inconfortable.