(健康小贴士) 急性胃胀气时的民间疗法

 

大多数人都应该知道偶尔急性胃痛时感到不舒服和闷闷不乐的感觉。

我经常有消化不良的情况，尤其是，

过量饮食、压力大、吃油腻和含面粉的食物后，经常会出现急性胃胀的症状，表现为呕吐、恶心、头晕、头痛、腹痛、发冷等症状。

 

❤️当你感到身体不适时，有许多民间疗法可以尝试。

 

在拇指和食指之间的柔软肉部分按摩，称为合谷穴，可以减轻胀气。如果身体有问题，那里会变得坚硬，即使感觉疼痛也要用力按压。

2、位于帮助胃和脾脏活动的血络手掌末端以下5厘米的位置，竖起拇指，用指甲按压，感觉像按压一样即可。

3、弯曲手臂时，肘骨之间的中间部分被称为曲池穴，用拇指按压这个穴位具有促进消化的效果。

4、当消化不良时，给双手大拇指的小血穴放血，同时也要放血十宣穴。

如果抽血十针困难，也可以用小穴血和中穴血进行抽血，但在抽血之前必须进行酒精消毒以预防感染。

5、当肚子不舒服时，用手按摩胃部或在腹部放气再吸气，反复进行，可以促进停滞在胃里的血液循环，有助于消化。

 

6、消化不良时身体会疼痛，因此经常坐着或躺着，但反而可能会加重症状，建议尽量站立，不要过度，走路大约30分钟会有帮助。

 

7、如果在吃饭前或吃饭时感觉腹胀或头痛，最好尽量禁食，为了补充水分，喝温水比喝冷水更有助于调理肠胃。

 

8、脚可以说是第二个心脏，因为有许多血管。

如果聚在一起，用温水泡脚大约10分钟，可以促进血液循环，因此如果有身体胀满感，可能会有所帮助。

 

9、作为一种早已采用的民间疗法，由于韭菜中含有分解谷蛋白的酶，因此在食用方便面或面包等由面粉制成的食物后感到不适时食用效果良好。