更年期後失眠真的很辛苦ㅠㅠ

我已經無法相信曾經年輕時能睡得那麼好，現在卻睡不好。失眠竟然會找上我，連做夢都沒想到。每天睡眠不足，整天頭腦昏沉，在工作中總是犯錯。以前記憶力還算不錯，但隨著年齡增長，加上失眠，似乎記憶力也在退化。擔心這樣下去，真的會突然得了失智症。睡不好覺，心情變得憂鬱悲傷，煩惱不斷湧現……