은하수
您好，我想在這次活動中分享一下我的腰痛經歷。從兩年前開始，我的腰就不太好。去醫院檢查後，醫生說是早期的腰椎間盤突出。由於工作時長時間坐著，腰部也受到很大負擔，最近經常會感到疼痛。走路運動的確能改善一些，但疼痛並沒有完全消失。請問我該怎麼做才能擺脫這種疼痛呢？我也有點害怕這會是我一輩子的問題。
評論2
이수민
您好，我想在這次活動中分享一下我的腰痛經歷。從兩年前開始，我的腰就不太好。去醫院檢查後，醫生說是早期的腰椎間盤突出。由於工作時長時間坐著，腰部也受到很大負擔，最近經常會感到疼痛。走路運動的確能改善一些，但疼痛並沒有完全消失。請問我該怎麼做才能擺脫這種疼痛呢？我也有點害怕這會是我一輩子的問題。