(Keputusan) Nyeri punggung tidak membaik.

Halo, saya ingin menulis tentang nyeri punggung saya dalam acara ini. Sejak dua tahun yang lalu, punggung saya tidak sehat. Setelah pergi ke rumah sakit, mereka mengatakan itu adalah awal dari hernia punggung. Karena saya sering duduk lama saat bekerja, punggung saya juga terbebani, dan akhir-akhir ini nyeri sering muncul. Saat melakukan olahraga jalan kaki, nyeri sedikit berkurang, tetapi tidak hilang sepenuhnya. Bagaimana saya bisa lepas dari nyeri ini? Apakah saya harus hidup dengan ini seumur hidup? Saya juga sedikit takut.