每天走超過一萬步，努力進行3公里跑步、平板支撐等運動。
充分補充水分，並且管理飲食以照顧健康。
所以我沒有特別不舒服的地方，血壓、總膽固醇等健康指數都非常好...ㅎ
但是打鼾很嚴重，並且有睡眠呼吸暫停的症狀，讓我很擔心。
我的伴侶有時會在睡覺時叫醒我。
我因為沒有呼吸而感到擔心，伴侶因此無法安睡...ㅠㅠ
我真的很抱歉，對不起我的好朋友。
我正在考慮是否需要做打鼾手術...^^
評論1
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我服用了Omega-3。[7]
評論你健康地服用了Omega-3，而且睡得很好。你做得很好！1250026.07.21
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鍛鍊~[4]
1050026.06.08 - 05
我一直很注重骨骼健康。[5]
1161026.05.25
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