[Lo lắng] Ngáy nhiều quá nên tôi đang lo lắng...ㅎ

Mỗi ngày đi bộ hơn 10.000 bước, chạy bộ 3 km, tập plank và các bài tập thể dục khác một cách chăm chỉ.

Uống đủ nước, quản lý chế độ ăn uống và chăm sóc sức khỏe.

Vì vậy, tôi không có chỗ nào đặc biệt đau đớn, các chỉ số sức khỏe như huyết áp, tổng cholesterol đều rất tốt...ㅎ

Tuy nhiên, tôi lo lắng vì chứng ngáy to và các triệu chứng ngưng thở khi ngủ.

Bạn đời của tôi cũng thức dậy khi tôi đang ngủ.

Tôi lo lắng vì tôi không thở được, bạn đời của tôi không thể ngủ ngon...ㅠㅠ

Tôi xin lỗi bạn thân yêu của tôi.

Tôi đang phân vân có nên phẫu thuật chữa ngáy không...^^