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건강고민Talk

(困擾) 有肩周炎患者或已康復的人士，我有個問題想請教你們
2024.04.11 17:59
查看 109廢棄物 0

一開始肩膀開始疼痛

後來手臂都抬不起來了

尤其是側向抬起時，無法抬高超過90度，去醫院檢查後被診斷為五十肩。

 

聽說他們會抽籤決定是否同時進行物理治療和注射。

打過針的人效果有明顯嗎？

而且在做物理治療時，我教了你如何做伸展運動。

我不知道是在生病之前就應該做，還是等到生病了再忍耐一下再做得更用力。

 
評論6
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    아침햇살77
    햐~~ 이거 진짜 판단 잘해야합니다
아래 글을 남겨보았는데요.. 가까이 있는 개인 정형외과를 두군데나 번갈아가며 다녔는어요
차도는 커녕 두달 만에 수저도 못 들고 운전도 못할 만큼 악화 되었어요..
 따스한 매트찜질과 둥그런걸 붙이고 전자파 치료, 마지막 푸르스름한 빛이나오는 레이져치료..
혹시 이런 치료가 아니던가요?? 저는 전혀 효과를 못 보았어요~~
정형외과 주변에 나름 하는곳을 찾아보시는걸 추천 드립니다...
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    作家
    얼마전에 진단 받은거라 아직은 뭐라고 말씀은 못드리겠지만 이게 효과는 고사하고 악화되는 건 아닌가 싶어요
저는 이제 처음 치료 시작했는데 근육 풀어주는 마사지 받았구요 집에서 하는 운동법 배워서 그거 하는 중이예요
아침햇살님도 얼른 괜찮아지시길 바랄게요
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    감사와행복 
    네 저도 오십견 진단받아서 지금 물리치료 받고있습니다 처음 일주일은 팔 보호하라 하고 오늘은 운동 방법알려줬는데 팔이 아파도 참고 스트러칭해야 된다고하네요 하루 천번이상 하라고 하는데 무척 힘드네요 
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    수정
    作家
    아 그래서 몇번 해야하냐고 물어보니 자주 해주라고 한거군요
얼른 나으시길 바랄게요
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    프카쟁이
    통증이 너무 심할 때는 주사를 맞긴하는데 주사가 좋은건 아니더라구요...
악 소리 날 정도까지 참으면서 하시는 건 아니라고 들었어요.. 뻐근하다~~ 정도까지만 참으면서 꾸준히 매일 하시는게 중요해요~
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    수정
    作家
    저도 괜히 주사 맞고 별 차이가 없을까봐 고민이예요
매일매일 운동할 수 있도록 습관을 들여야겠어요
감사합니다