건강고민Talk

健康飲食，低鹽

2023.10.31 10:27

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大家都說早餐要吃得飽飽的，但我因為是1型糖尿病，血糖受到很大影響，所以早上血糖波動較大，通常會簡單吃點東西。

我也會簡單地吃一些，但白天攝取鹽分較多，所以我在早上會盡量選擇低鹽或無鹽的飲食。

習慣了，即使早上簡單吃，也不會到午餐時非常餓。

減肥也能達成，一舉兩得。

積極推薦低鹽、無鹽食品 건강식으로 저염

評論18

저염식사...좋지요 
잘 안 되는 게 문제에요ㅠㅠ

2023.11.20 18:44

저염식 좋아요.
건강을 위해서 저염식, 무염식 잘 드시고 계신 것 같아요.

2023.11.02 03:47

저염 무염 너무좋죠 ㅎ 
건강에 진짜 소금이 무서워요

2023.10.31 21:12

저염식사 정말 건강에 좋죠
오늘도 건강한 저녁 되세요

2023.10.31 18:08

저염, 무염 음식 적극추천이시군요
건강하려면 이렇게 먹어야는데 저는 좀 짜게 먹네요

2023.10.31 15:56

作家

탄수화물 적게 먹고 다른음식으로 배 채우려니 저도 자꾸 그렇게 되더라구요 ㅠㅜ

2023.10.31 16:17

저는 저염식사가 가방 힘든 거 같아요..울 남편도 당뇨인데..신경을 써줘야 하는데..
저는 제입에 맛있을때까지 소금을 넣고 마네요..맛있게 먹는게 제일 중하다고..ㅋ

2023.10.31 15:13

作家

맛도 중요해요
저염으로 먹어버릇하면 나름의 맛을 느끼게 되더라구요

2023.10.31 16:18

보기만해도 저염이네여
싱거움이 가득 건강식

2023.10.31 14:28

作家

네넴 맞아요
상큼해요

2023.10.31 16:18

정말 간단하게 드셨네요
전 과일이랑 베이글 먹었어요

2023.10.31 14:21

作家

맛있는 음식 드셨네요

2023.10.31 16:19

건강에도 저염, 무염 음식이 좋지요~
건강식추천 감사해요^^

2023.10.31 12:51

作家

건강하세요

2023.10.31 16:19

저염식사가 좋아요 근데.저염이
안되네요

2023.10.31 11:11

作家

처음 시작이 어렵지 먹기 시작하면 쉬워요

2023.10.31 16:19

저염식사 좋네요. 즐거운 하루보내세요

2023.10.31 10:41

作家

즐거운 하루 되세요

2023.10.31 16:19

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