다우니향기
朝はしっかりと食べるべきだと言われていますが、私は1型糖尿病で血糖値に大きく影響を受けるため、朝は血糖変動幅が大きく、簡単に済ませることが多いです。
簡単に食べることもありますが、昼間は塩分摂取が多いため、朝は低塩または無塩で食べるように努力しています。
習慣になったので、朝は簡単に済ませても昼までひどくお腹が空くことはありません。
ダイエットにもなるし、一石二鳥です。
低塩、無塩食品を積極的におすすめします
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朝はしっかりと食べるべきだと言われていますが、私は1型糖尿病で血糖値に大きく影響を受けるため、朝は血糖変動幅が大きく、簡単に済ませることが多いです。
簡単に食べることもありますが、昼間は塩分摂取が多いため、朝は低塩または無塩で食べるように努力しています。
習慣になったので、朝は簡単に済ませても昼までひどくお腹が空くことはありません。
ダイエットにもなるし、一石二鳥です。
低塩、無塩食品を積極的におすすめします