這週我會稍微多設定一些目標,試試看啦ㅋ
跑步團 3公里
騎自行車40分鐘
萬步行走
每天早晚都要好好服用營養補充品
早晚測量血壓
為了維持正常血壓,本週也加油!
저도 정상혈압을 위해 노력중인대 같이 화이팅하지요
화이팅입니다. 성공하세요. 오늘도 활기찬 하루 마무리하세요. 오늘도 열심히 하셨네요. 정말 대단하십니다.
건강목표 설정 응원합니다 화이팅이에요
저전거와 러닝 너무 좋죠. 건강한 생활 꼭 달성하세요.
이번주 건강 목표 응원합니다. 아자아자 힘내보아영
러닝크루와 자전거, 만보 운동 화이팅입니다 즐거운 하루 보내세요~
혈압이 높으신가봐요. 규칙적으로 운동하시면 분명 좋아지실거에요~~ 응원합니다^^
이번주 건강목표 세우셨군요 목표달성 화이팅입니다
오 자전거40분 이건 하체운동이 되는거겠죠 ^^ 응원합니다
이번주도 화이팅!! 저도 오늘도 열운해야지요
이번 주 건강목표 설정하셨네요. 모두 다 실천 성공하시길 응원합니다.
이번주 건강목표 응원합니다 자전거 40분 화이팅입니다