Quadruple 4 Project
Obiettivo di salute di questa settimana
2023.09.04 23:27
Questa settimana proverò a fissare un obiettivo leggermente più alto ㅋ
Corso di corsa di 3 chilometri
40 minuti di bicicletta
Camminata di 10.000 passi
Prendersi bene le vitamine al mattino e alla sera
Misurazione della pressione sanguigna al mattino e alla sera
Forza questa settimana anche per mantenere la pressione sanguigna normale!!
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