비니비니
아이코..저도 요즘 머리카락 많이 빠져서 고민인데 줄여야 하나요.. 근데 다 맛있는뎅 ㅠㅠ
快餐偶爾才吃一次‼️
也請避免喝碳酸飲料‼️
根據當地時間15日的外媒如每日郵報的報導，索菲亞·莫爾森從青少年時期起就不斷享用速食。她早晨也喜歡搭配碳酸飲料一起吃速食。她說：“我幾乎每天都吃速食，從某個時候開始頭髮就一把一把掉落，”並且表示：“皮膚也變差，甚至不喜歡自己的外貌。”她接著說：“我失去了自信，對自己的外貌和身材感到羞恥。”索菲亞·莫爾森透露，她每天都點漢堡、比薩和義大利麵等食物。由於穿的衣服都變小了，她說：“為了過沒有遺憾的人生，我覺得必須做出改變，”並且立下決心每週去三次健身房。隨著運動和減少速食，索菲亞·莫爾森感受到身體的變化。她說：“一開始很困難，但持續管理下來後，頭髮掉落的情況不像以前那樣嚴重，並且在一年半的時間裡減掉了38磅（約17公斤）。”目前，索菲亞·莫爾森已經找回了自信，過上了全新的人生。本文詳細介紹了索菲亞·莫爾森過去喜愛的速食以及它對健康的影響。
實際上，經常享用快餐可能會導致脫髮。血液中的中性脂肪或膽固醇增加，導致血液變得粘稠，形成血栓（血塊），使血管變得較小且較薄的末梢血管的血液循環受到阻礙。毛髮生成的毛囊周圍的血管都是末梢血管，如果血液循環不良，營養供應不足，容易導致脫髮。根據日本東京大學醫學研究團隊對老鼠的研究，食用高脂肪飲食的老鼠出現了脫髮。研究團隊分析認為，脂肪含量高的食物會引發壓力，並阻礙毛囊的再生，導致毛囊失活。
速食食品也容易導致肥胖。東亞大學食品營養學系研究團隊根據2013年至2014年的國民健康營養調查，調查了1726名20至39歲的成人。將他們分為▲每月少於一次的速食攝取組▲每月1至3次的組▲每週一次以上的組。結果顯示，越頻繁食用速食，體重越重。腰圍也越大，血壓也較高，尤其是每週一次以上的組與每月少於一次的組之間的差異尤為顯著。食用速食越多，總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇（LDL膽固醇）和中性脂肪等引起異常脂質血症的指標都呈現較高水平。
李雅羅記者 lar@chosun.com
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評論 21
- 민준&예슬맘♥
악ㅠㅠㅠㅠ 방학기간이라 자주 패스트푸드점가서 포장도 해왔는데;;;;;; 안그래도 자꾸만 빠지는 머리카락이 신경쓰였구만.... 불을 지폈네요;;;;; 덜 먹어야겠어요ㅜㅜ
- 담율로
아하하하하 그런가요 적당히 드셔용
- 박금주
무섭네요 페스푸드한번씩 먹거든요 정보감사합니다
- 담율로
가끔씩은 괜찮지 않을까요? ㅎㅎ
- 오둥씨
맛있는건 다 몸에 안좋은 이유가 있죠 ㅠ 탈모는 싫고 맛있는건 먹고 싶고 우쨔죠 결론은 몸에 좋은걸 더 많이 먹으면 되겠어요
- 담율로
그러게말입니다 ㅠ 적당히 조절해서 먹어야쥬
- HEE
패스트푸드 와 탄산음료는 두피에 당연히 안 좋을 것 같았습니다. 그래서 미국 사람들이 비만이 많은 것 같아요. 탄산음료 같은 경우는 애초에 백해무익한 음료라서요. 패스트푸드는 자주는 아니고 가끔씩만 먹는 게 좋을 것 같아요. 하지만 저도 알면서도 땡길 때는 먹게 되더라구요. 지금부터라도 좀 줄여야 겠어요.
- 담율로
가끔씩 한번은 괜찮을거 같아요 ㅎ
- 깐데또까
탄산음료도 피해야하는데.. 요즘중딩이 매일먹는것같아 제가 앵글이중이예요 건강을 생각해야 하는데~ 패스트푸드도 아주가끔만 먹는걸로 해야겠어요
- 담율로
네네 마자요마자요 가끔씩 먹어요
- 굿맨
정말 안타깝네요. 식습관이 얼마나 중요한지 다시 한번 깨닫게 됩니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동만이 건강을 지키는 길입니다! 🥦💪
- 담율로
네네 지당하신 말씀 입니다 오늘도 화이팅 입니다
- 땡땡이
와, 자주 먹지 말아야겠네요 알고는 있지만 참 쉽지 않아요
- 담율로
다들 똑같지요 ㅠ 오늘도 화이팅 입니다 ❤️
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
탄산음료 덜 마셔야죠 좋은 게 하나도 없는 거 같애요
- 담율로
탄산음료 최악이죠ㅠ 줄여야겠어요
- 다노맘
매일 먹어서 더그렇죠 조금씩 즐기면 되요
- 담율로
그럼요 그럼요 가끔씩 즐겨요ㅋ
- Jsk
아, 정말 아쉽네요… 일주일에 1번 식은 먹는데, 탈모에 도움이 되지않다니…