Mangiando questo cibo, mi sono ritrovato con ciocche di capelli che cadevano... Ma cosa era esattamente?

Il fast food si mangia molto raramente‼️

Evitiamo anche le bevande gassate‼️

Una donna britannica ha condiviso i cambiamenti fisici che ha sperimentato consumando spesso cibo fast food./Foto=Daily Mail

Il 15 scorso (ora locale), secondo i media stranieri come Daily Mail, Sofia Molson ha consumato costantemente cibo fast food sin dall'adolescenza. La mattina, gustava anche bibite gassate insieme al fast food. Ha detto: "Mangiai fast food quasi ogni giorno, e a un certo punto i miei capelli cominciarono a cadere a ciocche", e "La mia pelle peggiorò così tanto che non mi piacevo più". Ha aggiunto: "Perdevo fiducia in me stessa e mi vergognavo del mio aspetto e della mia figura". Sofia Molson ha rivelato di ordinare ogni giorno hamburger, pizza e pasta. Con i vestiti che le sono diventati stretti, ha detto: "Ho pensato che per vivere senza rimpianti, dovevo cambiare", e ha promesso di andare in palestra tre volte a settimana. Riducendo il fast food e facendo esercizio, Sofia Molson ha sentito il suo corpo cambiare. Ha detto: "All'inizio è stato difficile, ma continuando a prendermi cura di me stessa, i miei capelli non cadevano più come prima, e in un anno e mezzo ho perso circa 17 kg (38 libbre)". Attualmente, Sofia Molson ha riconquistato la fiducia in sé stessa e vive una nuova vita. Abbiamo approfondito quali effetti il fast food, che Sofia Molson amava mangiare in passato, abbia avuto sulla sua salute.

Se si consumano frequentemente cibi fast food, si può sviluppare la perdita dei capelli. I livelli di trigliceridi e colesterolo nel sangue aumentano, rendendo il sangue più viscoso e formando coaguli (trombi), il che riduce il diametro dei vasi sanguigni, specialmente nelle piccole e sottili arterie periferiche, ostacolando la circolazione sanguigna. I vasi sanguigni intorno ai follicoli piliferi, responsabili della produzione dei capelli, sono tutti vasi periferici; se la circolazione sanguigna è compromessa, i nutrienti non vengono forniti correttamente, facilitando così la perdita dei capelli. Uno studio condotto dal team di ricerca della Tokyo Medical University in Giappone su topi ha dimostrato che i topi alimentati con una dieta ricca di grassi sviluppano la perdita dei capelli. Il team ha analizzato che i cibi ricchi di grassi provocano stress e bloccano la rigenerazione dei follicoli, rendendoli inattivi.

Il cibo fast food può facilmente causare obesità. Il team di ricerca del Dipartimento di Scienze Alimentari e Nutrizionali dell'Università Dong-A ha condotto uno studio su 1726 adulti di età compresa tra 20 e 39 anni, basato sui dati del sondaggio sulla salute e nutrizione nazionale del 2013-2014. Hanno diviso i partecipanti in tre gruppi: ▲ consumo di fast food meno di una volta al mese ▲ consumo di 1-3 volte al mese ▲ consumo di almeno una volta alla settimana. I risultati hanno mostrato che più frequentemente si consumava fast food, maggiore era il peso corporeo. La circonferenza della vita era più grande e la pressione sanguigna più elevata, con differenze particolarmente evidenti tra il gruppo che consumava almeno una volta alla settimana e quello che ne consumava meno di una volta al mese. Più si mangiava fast food, più i livelli di colesterolo totale, LDL e trigliceridi, che causano dislipidemia, risultavano elevati.

Giornalista Iara lar@chosun.com